I Hvilken mat grupper Do Poteter , ris &Candy Belong

Alle matvarer faller inn under en av de mange matvaregrupper . Maten pyramide viser de relative mengder av hver mat , som for eksempel poteter, ris og sukkertøy , at en person skal spise for å opprettholde en god helse. Poteter

Poteter er en del av vegetabilsk mat gruppen . Den vegetabilske er høy i komplekse karbohydrater og stivelse . Stivelsen i poteter er av en type som må fordøyes før glukose kan brukes av kroppen som energi .
Rice

Rice er en del av korn mat gruppe . Brun ris er et helt gran , noe som betyr at kli fra kornet ikke er blitt fjernet. Hvit ris er en raffinert korn som er blitt malt og kli fjernet , sammen med en rekke vitaminer og kostfiber .
Candy

Candy doesn ' t passe pent inn i en bestemt matvaregruppe , men det er plassert på toppen av næringspyramiden i kategorien for skjønnsmessige kalorier for å bli spist med måte . Dens viktigste komponenten er raffinert sukker i en eller annen form , som er en enkel karbohydrat .