Hvordan rense leveren med linfrø

Linfrø har vært brukt i tusenvis av år som en kilde til mat andcleansing . Fordi det er høy i fiber og binder seg med vann , hjelper linfrø å rense thecolon av avfall og giftstoffer som kan beskatte til leveren i store mengder . Theomega - 3 i linfrø har blitt brukt til å bidra til å behandle alkoholfettlever , og linfrø og linfrø produkter er felles elementer i lever - cleansingroutines . Du kan forsterke effekten av linfrø i en rens ved følger det med økologisk frukt og grønnsaker og helkorn . Du trenger
Ground linfrø
Linfrøolje
Økologiske grønnsaker
Organiske bær arkiv Yoghurt
Grønn mat pulver
Clear - buljong suppe på
Vis mer instruksjoner
en

Start dagen med en åtte unse glass fersk presset juice blandet med twotablespoons av bakken linfrø .
to

Strø en teskje av bakken linfrø på toppen av en kopp yoghurt og berriesfor frokost eller en morgen snack .
3

toppen en bolle med en klar buljong grønnsakssuppe med en spiseskje groundflaxseed for lunsj.
4

Bland frisk frukt , grønn mat pulver og linfrø sammen i en blender for anafternoon smoothie .
5

lett damp friske grønnsaker til middag og smak dem med sitronsaft andflaxseed olje .

6

Rør to spiseskjeer av bakken linfrø i en åtte - unse glass freshfruit eller grønnsaksjuice før du går til sengs .