Viktigheten av elektrolyttbalansen i kroppen

er Menneskekroppen består av over 60 prosent vann . Dette vannet inneholder en blanding av mineraler , inklusive natrium, kalsium og kalium . De mineraler som kollektivt er kjent som elektrolytter. Tap

elektrolytter og vann er tapt gjennom nyrefunksjoner , svette og fuktighet i pusten . De trenger å bli erstattet gjennom mat og drikke .
Thirst

Tørst er det første tegn på at noe må gjøres . Vann er erstattet gjennom drikkevann , noe som bidrar til den totale elektrolyttbalanse .
Hyponatremi

Et lavt natriumnivåi kjent som hyponatremi . Dette kan være et problem med utholdenhetsutøvere og distanseløpere . Symptomer inkluderer forvirring , svakhet og tretthet . Nivået kan gjenopprettes gradvis gjennom intravenøs væske .
Hyperkalemi

Hyperkalemi er et høyt kaliumnivå . Det er vanligvis forårsaket av nyresvikt eller medisiner . Det kan føre til hjerteproblemer , og reseptbelagte legemidler brukes til å behandle den.
Hypocalcemia

Et lavt kalsiumnivåkalles hypocalcemia . Symptomer er svakhet og nummenhet . Det er behandlet ved å ta kalsium muntlig.
I Konklusjon

Elektrolytter er en viktig del av makeup av menneskekroppen . For mye av for lite av de mineraler som utgjør de elektrolytter kan forårsake alvorlige problemer . En lege kan gi mer informasjon .