Sunn matlaging klasser for barn

Foreldre må ta informerte beslutninger på sine barns helse , og de ​​bør lære barna at sunne valg som er rett og tiltalende . Et kjøleskap fullt av sunn mat og regelmessige familiens måltider sammen er gode ideer for å innpode gode matvaner . Å få barn er involvert i matlaging ved å melde dem i sunne matlagingskurs for barn er et annet godt tips for å fremme livslang spise sunt . Ages fire til seks

Førskolen og barnehagebarn liker å jobbe med hendene og ville være mottakelig for en alderstilpasset matlaging klasse . Baking brød og forberede suppe er de to viktigste matlagingskurs for barn i alderen 4-6 i steinerskoler , som er skoler som følger en hele barnet filosofi. Hele korn og naturlige søtningsstoffer , som honning , blir brukt i brød i stedet for raffinerte karbohydrater, som hvitt mel . Barn også kutte opp grønnsaker for sunne supper .
Ages Syv til 11

Barn i alderen syv år og eldre kan håndtere kniver og annet kjøkkenutstyr bedre enn yngre barn . Mens barn kan forstå mer om sunn mat i denne alderen , begynner gruppepress til å bli et problem . Barn kan ta sunne matlagingskurs som har en ferie , for eksempel Valentinsdag . Denne ferien er omgitt av sukkerholdige desserter . En sunn matlaging klassen kunne tilby sunnere alternativer , som for eksempel fruktdesserter eller godbiter i form av håndverk snarere enn godteri .

Ages 12 og Eldre

Middle skole og videregående skole barna kan fullt ut forstå forholdet mellom oppdrett og hva vi kjøper på matbutikken . En gård til kjøkkenet matlaging klassen ville lære barna respekt for økologi og spise sunt . Barn vil lære at en gård dyr som spiser riktig mat smaker bedre og er mer næringsrik , og jordbruksteknikker som fremmer en sunn planet ville være sunnere å spise . Barn kan møte ekte bønder og lære å tilberede måltider for sine familier .

Hensyn

Mest sunne matlagingskurs for barn er delt etter alder , men du vet at barnet ditt beste . Hvis barnet ditt er i grenseland av en aldersgruppe , må du vurdere hans ferdighetsnivå og koordinering . I matlagingskurs , kan barnet ditt trenger å bruke skarpe kniver og varme ovner . Velg en klasse som passer for hans ferdighetsnivå, ikke bare hans alder . Sørg også for å velge en klasse med en liten lærer til student ratio . Spør læreren om du kan komme til klassen for å overvåke barnet ditt hvis du tror han trenger det . Et annet hensyn er å sjekke hva slags måltider vil være forberedt . Vær sikker på at klassen er faktisk matlaging næringsrike måltider .