Ernæringsmessige fordeler av Almond Milk &Hemp Melk

Almond melk og hamp melk er kremet drinker laget av plantemateriale. De inneholder ingen melkeprodukter, noe som gjør dem egnet for bruk av de som er laktoseintolerante , allergisk mot melk , vegansk eller som ikke liker smaken av meieriprodukter . Produksjon

Almond melk er produsert av sliping rå eller ristede mandler til det er helt knust i flytende form . Hemp melk er laget av knust rå hamp frø .
Almond Milk Ernæring

Almond melk er høy i vitamin E , vitamin D, vitamin A, enumettet fett , protein , sink , kalsium , jern , kalium og magnesium .
Hemp melk Ernæring

Hemp melk har høye nivåer av omega - 3 og omega - 6 fettsyrer , kalsium , kalium , fosfor , folsyre , magnesium , jern , sink og vitamin A , E , D ​​og B12 .
Bruker

Både mandel melk og hamp melk kan brukes som erstatning for kumelk , noe som er spesielt bra for de som er allergisk mot kumelk . De kan drikkes rett, brukt som et ikke - meieri Creamer i kaffe eller te , og brukes i oppskrifter som inneholder melk som ingrediens .
Helsefordeler

Hemp melk har vært knyttet til bedre immunforsvaret fungerer , hjertesykdommer , hjerne øker egenskaper og fordeler til hår , hud og negler . Mandel melk antas å dele gode egenskaper med rå mandler , inkludert senke kolesterolet og modulerblodsukkernivået.