Goji bær for muskelvekst

goji bær har lenge blitt hyllet en ernæringsmessig super mat med kjendisfans som Liz Hurley , Mischa Barton og Kate Moss alle ser til berry for sin nøkkelen til god helse , ifølge antioksidanter - guide.com . Ifølge rsc.org , ekstraordinære påstander om anti kreft og anti aging egenskaper er bare noen av sine berømte kvaliteter . Bodybuilding.com hevder bærene inneholder seks ganger mer aminosyrer enn bee pollen , " mer betakaroten enn gulrøtter " , " mer jern enn spinat " og " 500 ganger mer vitamin C enn appelsiner " , for ikke å nevne en rekke andre vitaminer og mineraler . Den lille berry fått en ytterligere følgende etter rapporter om at kinesisk mann Li Qing Yuen levde til den modne alder av 252 takket være en daglig diett av goji bær . Ifølge antioksidanter - guide.com , Madonna fulgt i fotsporene til Yuen og slått til bærene på " helse , vitalitet og mulig hemmelig for henne evig ungdom " . Men goji berry ikke bare lover spektakulære resultater til generelle helse , kroppsbyggere som ønsker å stimulere muskelvekst er også inne for en godbit . Betain

goji bær inneholder betain som hjelper leveren til å produsere choline som i sin tur stimulerer muskelvekst , samt roer nervøsitet , forbedrer hukommelsen og beskytter mot fatty leversykdom , ifølge helse - report.co . uk .
Chromium

Ifølge foreverlookingood.com , goji bær inneholder krom som bidrar til å kontrollere blodsukkeret og vedlikeholder muskelmasse under vekttap .


Growth Hormone

aminosyrer som finnes i goji bær hjelpe kroppen til å produsere mer veksthormon , som støtter kroppens vedlikehold av muskelmasse , ifølge foreverlookingood.com . Disse inkluderer L- arginin og L- glutamin, sistnevnte som faktisk fremmer produksjonen av muskelvevet. De inneholder også kalium som opprettholder normal funksjon av hypofysen som produserer veksthormon .
Øvelse arkiv

goji bær hjelpe deg til å trene ved å forbedre kroppens bruk av oksygen , forebygge tretthet , øke utholdenhet og utholdenhet , styrke hjertet , kutte stress og forbedre sirkulasjonen , ifølge Supremehealth.com . Effektiv trening tilsvarer muskelvekst .
Styrker kjertler

kjertler som er ansvarlige for å skape energi , muskelvekstog reparasjon blir styrket av goji bær . Disse inkluderer binyrene , thymus kjertel , skjoldbruskkjertelen og hypofysen , ifølge Antioksidanter - for - helse - og - longevity.com .
Vitamin C og kalsium

Ifølge Bodybuilding.com , er goji bær pakket full av vitamin C og er sagt å inneholde mer enn appelsiner . Vitamin C er viktig for produksjonen av kollagen for å styrke muskel og ben . Det er av denne grunn at folk som lider av regelmessige muskelkramper blir ofte anbefalt en diett av goji bær - en sikker måten å raskt og effektivt styrke musklene uten popping piller . En stor mengde kalsium i goji bær bidrar også til å styrke musklene og bygge sunne bein

adaptogen arkiv

goji bær er en foryngende adaptogen - . Et naturlig produkt som øker kroppens motstand mot stress, traumer angst , trøtthet og stimulerer regenerering av musklene , ifølge helse - goji - juice.com .