Green Tea & Ginger Fordeler

Grønn te , eller Camellia sinensis , har blitt brukt i mange år for sine medisinske fordeler . Mange av de helsemessige fordelene er grunn til rikelig antioksidanter som er naturlig tilstede i grønn te . Men , hvis du har en medisinsk tilstand eller er på noen medisiner , diskutere drikke grønn te eller tar grønn te kosttilskudd med legen din . For eksempel bør de som tar betablokkere eller blodfortynnende medisiner ikke bruke grønn te . Og tar aspirin med grønn te kan stoppe blodplater fra clotting . Urten ingefær har også et bredt spekter av terapeutiske helsemessige fordeler . Men hos noen mennesker kan det føre til halsbrann . I tillegg, hvis du har en medisinsk tilstand eller er på noen medisiner , sjekk med legen din først . Ingefær kan intensivere medisiner som blodfortynnende , insulin , betablokkere og barbiturater . Det kan også stimulere livmor sammentrekninger , bør så gravide sjekke med en lege før du bruker ingefær . Kvalme

Ginger er ofte brukt for å bidra til å redusere kvalme . Personer som lider av reisesyke kan ha nytte av å ta ingefær kosttilskudd eller drikke ingefær te før reise . Gravide kvinner kan også bruke den til å lindre morgenkvalme . Kreftpasienter kan ha nytte av å bruke ingefær for å redusere kvalme som er forårsaket av kjemoterapi .
Betennelse

Ingefær kan bidra til å lindre inflammatoriske tilstander , som for eksempel leddgikt . Det har også smertestillende egenskaper og kan hjelpe med ulike smerter og plager. Ingefær virker på denne måte ved å hemme produksjonen av cytokiner, som oppmuntrer betennelse. Ingefær kan også stimulere blodsirkulasjonen, noe som lindrer leddsmerter .
Antioksidanter

antioksidanter i grønn te har mange helsefordeler . Disse inkluderer å senke skadelig kolesterol . Antioksidanter kan oppmuntre utskillelsen av kolesterol og hindre den fra å bli absorbert . Antioksidanter kan også bidra til å hindre åreforkalkning . Generelt , antioksidanter hjelper ødelegge frie radikaler, som skader friske celler .
Cancer

Ifølge University of Maryland Medical Center , grønn te har vært knyttet til lavere forekomst av kreft. Nærmere bestemt , kan det hende at polyfenoler --- eller antioksidanter --- finnes naturlig i grønn te hjelpe motarbeide veksten av kreftceller og dreper kreftcellersom allerede er til stede . Dette gjelder for mange typer kreft , inkludert eggstokkene , bukspyttkjertelen , tykktarms , blære -og brystkreft .
Andre fordeler

Ingefær kan også hjelpe på fordøyelsen , hindrer blod propper ved å øke blodsirkulasjonenog forbedre en dårlig appetitt , og det kan også hjelpe til med å lindre forkjølelse, allergi og influensa . Grønn te kan også bidra til å kontrollere blodsukkeret , hjelper på fordøyelsen , redusere betennelse for tilstander som ulcerøs kolitt og Crohns sykdom og bidra til å beskytte leveren .