Helse og Sykdom
Konsumere en diett som er rik på soya-baserte produkter , hele korn, friske frukter , grønnsaker, omega - 3 fettsyrer , og magre proteiner samtidig unngå overdrevent inntak av mettet fett og transfett , spesielt under Tamoxifen behandling . Ifølge opplysninger fra American Cancer Society , vil denne type diett gir de beste sjansene for å tippe vekten i din favør i kampen mot brystkreft , som du vil være samtidig øke forbruket av påvist kreft- bekjempelse mat og samtidig unngå de matvarer som kan forverre tilstanden din . For å gjøre ting enkelt , mål for hvert måltid skal inneholde en frukt eller grønnsak , hele korn , en mager proteinkilde (enten fra soya eller en annen type protein ) , og to eller tre gram omega - 3 fettsyrer fra en fiskeolje supplement . Gode proteinkilder for å inkludere er fjærfe , magert kjøtt , sjømat og litt soya - baserte produkter som tofu eller mizo . Unngå bearbeidet mat , fet mat, sukker og sukkerholdige varer , raffinert mel varer, og alkohol .
Slanking Hensyn
Tamoxifen behandling for brystkreft er ofte foreskrevet for perioder som lenge som fem år , så vær forberedt på å gjøre denne typen slanking en livsstil for å gi deg selv med de beste sjanser til å slå brystkreft for godt. Utover bare å følge en foreskrevet diett , kan forsøke å nå en sunn vekt nivå øke dine sjanser for besting kreft , så tar sikte på å slippe mellom 1 og 2 pounds per uke hvis du har overflødig vekt å tape . Hold deg motivert ved å fokusere på det endelige målet - . Tvinge kreft inn permanent remisjon