Mushroom Candida Diet

Dietary tiltak for å balansere og helbrede kroppens systemer er neppe en ny tilnærming . Candida diett er en av disse alternative helse dietter , designet for å rense kroppen for akkumulerte gjær , som opererer under filosofien om at store mengder gjær i fordøyelsessystemetkan utløse en rekke sykdommer , inkludert kronisk gass , tretthet og smerter i leddene . Eliminering av overflødig gjær begynner med en restriktiv diett utviklet for å unngå mat som fremmer gjær utvikling i kroppen , som for eksempel sopp . Candida Diet Foods å unngå

Unngå følgende gjær - produksjon og inneholder matvarer mens du er på en candida diett : oster som er alderen , mat som inneholder konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer ( mest bearbeidet og pre - tilberedt mat) , alkohol, koffein , frukt ( på grunn av det høye sukkerinnhold , som fremmer utviklingen av gjær i kroppen ) , sjokolade, matvarer som inneholder gluten ( en protein i korn som hvete , rug og bygg ) , nøtter, sopp ( som de er en sopp , en av de foretrukne mat kilder for gjær i kroppen ) , og andre elementer med høyt sukker som ketchup , honning og sirup .
Candida Diet Foods å konsumere

i stedet for disse forbudte gjenstander , bygge din diett rundt inntak av grønnsaker , magre proteiner , frø og alternative korn som ikke inneholder gluten (for eksempel hirse eller brun ris ) . Når man diskuterer magre proteintyper , begrense deg til frisk , lav - fett kjøtt som fjærkre , sjømat og magert kjøtt , unngå bearbeidet typer kjøtt som ofte inneholder en utrolig mengde salt og konserveringsmidler . En candida diett - kompatibel sample måltid kan inneholde fersk grillet kyllingbryst med vill brun ris og en spinat - og - tomatsalat. En sunn frokost kan omfatte flere egg tilberedt på bestilling , kombinert med en side av kalkun bacon ( eller kalkun pølse ) og noen hirse brød . Bare husk å unngå de matvarene og matvaretypene som beskrevet ovenfor , og du kan dra nytte av en reduksjon i intern gjær , hjelpe deg å miste vekt og føler deg bedre .