Fordeler med granatepler til LDL kolesterol

Den granateple er en frukt som vanligvis brukes for sin juice . Den er knyttet til helsemessige fordeler, blant annet å senke LDL -kolesterol . Dette har gjort granateplejuice en trendy drikke av valget i de siste årene . Betydning
p Hvis du er i stand til å senke LDL kolesterol med granatepler , vil det bidra til å redusere risikoen for en rekke helseproblemer .
Identifikasjon

Native til Midtøsten , er granateple litt større enn en appelsin . De inneholder hundrevis av frø omgitt av en rød og saftig fruktkjøtt .

Fordeler

Pomegranate juice inneholder et høyt nivå av antioksidanter polyphenol , som hindrer eller forsinker oksydasjon. Dette er ansvarlig for å minimalisere frie radikaler som antas å forårsake slike helseproblemer som hjertesykdom og kreft .
Visning Størrelse

Ifølge Mayo Clinic , de fleste studier på granateple juice viser at en servering størrelse på 1,5 gram eller lavere er trygt .
Advarsel

Pomegranate juice kan påvirke riktig metabolismen av enkelte medisiner . Hvis du har noen spørsmål , alltid konsultere legen din .