Hvordan du kan forbedre hypothyroid tilstand

hypothyroid er en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke klarer å produsere nok thyroid hormon . Vanligvis leger foreskrive en pasient en reseptbelagt medisin som Levoxil eller sin generiske erstatning . Dermed er hormonet blir erstattet kunstig. De hormonnivået fortsatt kan svinge forårsaker bivirkninger som kalde hender , hukommelsesproblemer og kvinnelige problemer . For å redusere hormon varierende og få en optimal hormon helse , selv på en medisin du må huske : Instruksjoner
en

Ikke inntak av koffein . Ta oppmerksom på at svart , grønn , hvit te har koffein og deres mengder og effekt på en kropp kan være like ille som kaffe . Koffein samhandler med thyreoideahormoner ytterligere forstyrre hormonelle nivåer som gjør det vanskelig for kroppen å holde sunn balanse . Bivirkninger av for mye koffein kan være følelsen av irritabilitet , oppstemt som deretter etterfulgt av tretthet , hukommelsesproblemer , kalde hender og andre .
To

Skytende mengder østrogen gjør det vanskelig for leveren å bli kvitt av det, og jo mer østrogen overflødig du har mindre hormonelle balansen kroppen din prøver å sette opp med . Østrogenoverskudd kan komme fra plante østrogen mat som brokkoli , soyabønnerprodukter , visse te , sjokolade , kaffe , vin .
3

En annen kilde til østrogen er kosmetikk . Sjekk ut en link nedenfor for en liste over østrogen urter og stoffer . En mengde av dem kan finnes i kosmetikk , body lotion . Før du kjøper kosmetikk , alltid se på ingrediensene . Disse ingrediensene etter å ha blitt satt på huden kan ha en stor innvirkning på hormonbalansen .
4

annen aggressiv skjoldbrusk balanse disruptor er BPA . Oppvarming av mat i plast bør unngås . Husk at cola og mat kan ha på innsiden av dem et tynt lag av plast som gir lekkasje av BPA .
5

Spis naturlig kjøtt . Pass på at etiketten på kjøtt sier at dyrene ikke ble lever av hormoner og antibiotika , denne måten kan du være sikker på at du ikke forstyrre hormonbalansen ved å spise kjøtt med hormoner .