Prosessen med å utvise overflødig luft fra magen kalles raping eller raping . Raping oppstår når man svelger luft mens de spiser , men det er også først og fremst et resultat av gass fra nedbryting av mat i magen rømmer gjennom spiserøret .
Ikke Eat the Air
Inges luft mens du spiser fører deg til å rape . Du kan redusere luftinntaket ved å spise sakte , snakker ikke mens du spiser og unngå å drikke gjennom sugerør .
Mat culprits
Visse matvarer produsere gass som må løslates å unngå oppblåsthet . Karbohydrater , som bakte bønner , og slike frukter som epler, fersken og pærer, og grønnsaker som brokkoli , kål og blomkål , er store gassprodusenter .
Blowing Bubbles
Hard godteri og tyggegummi får deg til å svelge overdrevet , men hva du svelger det meste vind, øker sjansene for raping .
er det CO2 i My Brew ?
Karbondioksid , som finnes i brus og øl , produserer gass når det reagerer med magesyre , og dette fører til at du rape .
Feels So Good
Raping er naturlig og hindrer oppblåsthet , noe som kan føre til magesmerter . Overdreven oppblåsthet kan være et tegn på en medisinsk tilstand , som irritabel tarm syndrom , en gastrointestinal abnormitet , cøliaki eller laktoseintoleranse .