Natural Colon Detox Planer

Tykktarmen fjerner avfall og giftstoffer fra kroppen og er siste del av kroppen til å behandle maten i fordøyelsessystemet. Når det blir blokkert , kan tykktarmen ikke fjerne avfallet og at avfall råtner i tarmen , forårsaker fordøyelsesproblemer mens de giftstoffene bli re- absorbert av kroppen . Sykdom følger svært raskt en usunn kolon , så er det viktig å rense den på en jevnlig basis . Detoxing

Tykktarmen er ansvarlig for eliminering av giftstoffer og avfall i kroppen . Når det blir blokkert , kan forstoppelse, hodepine , tretthet og sykdommer slik som cancer forekomme, da avfallet som bygger seg opp som en type av plakk rundt kolon vegger . En rens vil bidra til å fjerne tykktarmen og forbedre den generelle helse og vitalitet . En vanlig måte å gjøre dette naturlig hjemme er gjennom en rask .

En rask er praksisen med å avstå fra å spise eller drikke visse matvarer . Det finnes ulike typer av faster . En type er det frukt og grønnsaker raskt . Dette betyr at bare spiser rå frukt og grønnsaker for et bestemt antall dager , og det vanligste er en periode på ti dager. Tre liter vann må forbrukes hver dag i fasten.

Det er en honning sitron kolon rens som innebærer inntak av en ss av honning , en klype cayennepepperog saften av en halv sitron blandet med en kopp med renset vann. Honning kan også byttes over for klasse B lønnesirup. Tre liter denne blandingen eller 12 glass må drakk hver dag i fasten.

Apple cider eddik kan også legges til renset vann , med en ss av honning og en halv sitron for juice . Legg to ss av eple cider eddik til honning sitron blandingen to til tre ganger om dagen . Apple cider eddik inneholder et fiber som heter pektin , som renser giftstoffer, fett og kolesterol fra kroppen .

Det viktigste aspektet av kolon rensing er forbruket av vann . Åtte til tolv glass om dagen er nødvendig for å hjelpe til med å bli og holde klar . Raffinert sukker , svært bearbeidet mat og kaffe kan blokkere tykktarmen , så det er viktig under en rask å styre klar av disse typer mat og drikke .

Avgiftning kan gjøres hjemme på en sikker måte , men det er viktig å være klar over at mange mennesker opplever hodepine og tretthet i løpet av de første ti dagene av en rens på grunn av utslipp av giftstoffer i kroppen . Dette vil passere og energi vil snart følge etter .
Gjenopprette tarmhelse

Slippery alm bark, linfrø og psyllium husk er urter som kan tas daglig for å holde kolon fungerer bra . De er høy i fiber og mens glatte alm bark lindrer og strøk tarmen , psylliumskallene og linfrø danner en gel i tarmen som fungerer som en kost , feie bort giftstoffer og avfall . Igjen , må mye vann inntas hvis du bruker de urter .
Probiotika

Probiotika er en viktig del av et kolon rens . Når du har fastet og begynt prosessen , blant annet urter og en diett for å støtte tykktarmen , er det viktig å gjenopprette balansen i tarmfloraen i tarmen . Dette gjøres ved å ta probiotika . Probiotika er levende gode bakteriene som holder magen og tykktarmen sunt . De bekjempe dårlige bakterier fra mat og stress og bidra til å holde fordøyelsen og immunsystemet sterkt . De kan kjøpes på apoteker og helsekostbutikker .