Magnesium -mangel Joint Pain

Leddsmerter er en vanlig klage som har mange årsaker og behandlinger . Felles smerte kan isoleres i en eneste felles, eller det kan være tilstede i flere. Magnesium mangel kan føre leddsmerter, og det kan med hell behandles . Betydning

Magnesium er et viktig og verdifullt mineral for god helse . Magnesium hjelper enzymer reagere og arbeide effektivt i kroppen , holde hver muskel pumping og blodet flyter .

Effekter

Magnesium -mangel påvirker musklene. Muskelrykninger , kramper , muskelspenninger , ømme muskler , ryggsmerter , nakkesmerter , hodepine og enda kjeve smerter kan føre til.
Funksjon

Magnesium holder muskler limber , og arbeider effektivt og problemfritt . Den holder også blodtrykket i sjakk og hindrer nummenhet , prikking og spasmer i muskler , ledd og lemmer .
Hensyn

Diagnostisering en magnesiummangel kan være vanskelig. Symptomene er de største hjelp i å oppdage et underskudd . I tillegg til muskler smerte , hjertebank , angst , søvnløshet , unormal følelse og salt cravings er tegn på magnesiummangel .
Forebygging /løsning

Magnesium er nyttig i behandling leddsmerter . Den anbefalte daglige rasjon for magnesium er 350 mg . Muntlige kosttilskudd er tilgjengelig , og en diett rik på nøtter , hele korn , frø og grønne grønnsaker vil bidra til å sikre tilstrekkelig inntak .
Potential

Magnesium tilskudd er vellykket i behandling av muskel- skjelettlidelser leddsmerter . Intramuskulære injeksjoner av magnesium ofte jobbe raskere på grunn av overlegen absorpsjon .