Soba Noodles Ernæring

Soba nudler er en type nudler fra Japan som er laget av bokhvete mel . De blir stadig mer populære i USA , og kan finnes i spesialitet dagligvareforretningerog enkelte asiatiske matvarer seksjoner. Den ernæringsmessige informasjon for soba nudler kan inspirere deg til å lage dem for din familie . Visning

En servering av soba nudler er definert som en hel kopp kokte nudler . Dette kommer ut til ca 115g .
Fat

De som er på utkikk etter en fettfri mat vil være glad for å vite at soba nudler kan legges inn i kostholdet . En full kopp har 0,1 g fett .

Kalorier

En full servering av soba nudler har bare 113 kalorier . En full kopp servering av soba nudler kan fylle uten kalorier .
Protein arkiv

Soba nudler kan være en liten kilde til protein . Dette kan være fordelaktig når parret med en kjøtt -eller melkeprodukt . Soba nudler har 6 g protein per 1 - kopp servering .
Karbohydrater

De som er ute til pasta å laste opp på karbohydrater bør vende sin oppmerksomhet til soba nudler . En hel porsjon har 24g karbohydrater .