Hva er effekten av Gatorade

? Gatorade oppsto med Florida Gators fotballag med mål om fuktighetsgivende spillere som tapt væske fra svette . Ifølge undersøkelser utført ved Vanderbilt University, Gatorade letter væske absorpsjon raskere enn vanlig vann . Drikken erstatter også kalium og natrium tapt i idrettsutøvere etter anstrengende sportslig aktivitet , gjenopprette elektrolyttbalansen . Karbohydratene i Gatorade , sukrose og glukose - fruktose , erstatte tapt sukker og gi energi . Rapid Rehydrering

Gatorade inneholder salt og en 6 prosent karbohydrat nivå . Denne spesielle andel av karbohydrat til elektrolytten fremmer rask fluid absorpsjon og resulterer i rask rehydratisering .

Når idrettsutøvere regne ut, blir et volum av væske tapt fra blod, spesielt fra serum. Mindre blodvolum får hjertet til å slå raskere , og for å pumpe den resterende blod med større trykk . Gatorade , ved å legge til rette for rask rehydrering , senker hjerterytmen og blodtrykketmer enn vanlig vann gjør.

Natrium i drinken arbeider for å bevare og opprettholde kroppsvæsker , mens vann og kaffe økning vannlating og fremme vanntap . Saltet i Gatorade ikke bare forbedrer smaken , det balanserer med sitronsyre for å opprettholde en riktig pH -nivå . Dette fører igjen til mer væskeinntak .
Elektrolyttbalansen

Sweat utarmer en idrettsutøver styrke , energi og utholdenhet . Det er elektrolyttene natrium og kalium som er tapt i svette som opprørt delikat kjemiske balansen nødvendig for optimal atletisk ytelse .

Gatorade erstatter disse elektrolyttene , gjenopprette elektrolyttbalansen i kroppen . Drikken hindrer en omveltning i den kjemiske balansen i idrettsutøvere som kan uskadeliggjøre dem under lek .
Karbohydrat Replacement

Når idrettsutøvere spille strenge sport de mister glukose , et næringsstoff som trengs for å holde opp sin energi .
p Det er to karbohydrater i Gatorade . To sukker, sukrose og glukose - fruktose , gi energi til utøvere som rent vann ikke kan. Disse karbohydratene lar spillerne til å jobbe hardere og lengre , og føler meg bedre enn hvis de drakk vann .

Begrenset til 6 prosent av drikken , Gatorade er karbohydrater også oppfordre rask væske absorpsjon . Dersom karbohydrater nå nivåer høyere enn 7 prosent , er absorpsjonen redusert . Gatorade , derfor har en sunnere effekt på idrettsutøvere og fremmer atletisk ytelse bedre enn fruktjuicer og andre sportsdrikke som overstiger dette nivået .