Om Diet Food Scales

Diet mat skalaer er et verktøy som Kosten kan bruke til å holde seg til sine sunne spise planer . Mat skalaer brukes først og fremst til å veie porsjoner , slik at slankere kan følge de anbefalte mengder for diett de følger . Nyere modeller av diett mat skalaer ikke bare veie mat , men også gi ernæringsmessig informasjon i tillegg. Typer

Du kan finne mange merker av diett mat skalaer på ernæringsprodukt forhandlere , kjøpesentre og hjem varer selgere . Eksempler på populære diett mat skalaer er EatSmart Mat Scale , Salter Digital kjøkkenvekt , NutriScale kjøkkenvekt og VitaMinder Mat Scale . Du kan sammenligne priser og modeller på nettet gjennom et kjøpesenter sammenligning nettsted som nextag.com .
Scale bruk

Diet mat skalaer brukes til å måle ut riktig porsjonsstørrelsen av hver hovedrett . Mange vekt vil gi vekten av maten plasseres på skalaen i enten gram eller gram. For eksempel , hvis kostholdet anbefaler at du spiser en 5 - oz . stykke grillet kylling til middag , kan du plassere kyllingen på skalaen for å finne ut om du stikker til del anbefalinger .
næringsdata

Nyere modeller av diett mat skalaer kan samle ernæringsmessige informasjon om maten du spiser . For eksempel lar EatSmart skalaen du å sette inn en 3 - sifret kode for å analysere mat på skalaen . Din skala håndboken vil gi kodene du trenger å bruke . Dietten mat skala vil vise antall kalorier , karbohydrater og fett gram i den aktuelle matvaren . Du kan se flere data for mat element, for eksempel protein , kalsium , natrium og kolesterol beløp .