Diet for Herpes

Herpes er en tilstand forårsaket av et virus som er preget av sår forming på slimhinnene i kroppen . De vanligste formene for herpes er oral herpes , som er kjent som munnsår , og genital herpes . Ingen av disse forholdene er helbredelig, og de ​​er begge svært smittsom . Hvis du har herpes , kan kostholdet hjelpe deg å kontrollere utbrudd og symptomer assosiert med sykdommen . En diett som er høy i aminosyren lysin og lav i aminosyren arginin vil hjelpe til med å leve med denne tilstanden. Lysin Foods

alltid prøve for matvarer som er rike på lysin , enten du er i midten av et utbrudd eller ikke . Lysin er en aminosyre som virker som en inhibitor for herpes virus. Hvis du har sår , vil lysin hjelpe kvitte seg med dem før , og hvis du er mellom utbrudd , kan det bidra til å forlenge tiden du har uten dem . Matvarer du bør legge til kosthold inneholder grønnsaker, belgfrukter , melkeprodukter, sjømat , kylling, kalkun , egg , innmat, poteter og ølgjær .
Arginine Foods

Enkelte matvarer bør kuttes ut av kostholdet ditt helt. Disse matvarer er rike på aminosyren arginin og kan faktisk bidra til viruset manifestere seg . Hvis du er mellom utbrudd , vil arginin fremskynde tid før din neste og vil gjøre dagens utbrudd vare lenger enn de burde. Arginin - rik mat inkluderer sjokolade , peanøttsmør , sukker , kaker , alkohol , kaffe , te , nøtter , solsikkefrø , kokos og bleket hvitt mel .
In -Between Foods

p Det er en hel rekke matvarer som faller et sted i midten av disse to gruppene . Disse matvarer har vanligvis et høyere nivå av arginin i dem , som må balanseres med lysin - rik mat for å holde fra å ha et utbrudd . Disse matvarer må bare spises når du er mellom utbrudd og bare i tillegg til en allerede lysin - rikt kosthold . Hvis du har et utbrudd , bør du kutte disse matvarene ut helt som de kan forlenge symptomer . Ikke gjenoppta spise disse matvarene før utbruddet har stanset . Foods som faller i denne middelgruppener fullkornsprodukter som korn , brød , pasta og pannekaker; havre; mais; ris; erter; bønner; kikerter; carob; matvarer som inneholder frø som tomater eller aubergine ( frukt og bær med frø kan spises ); og sitrusfrukter , fordi dette kan irritere sår .