Alle celler bruker vitamin A for celledeling og vekst . Vitamin A også øker og støtter immunforsvaret .
Vitamin B
p Det er seks primære B-vitaminer --- B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , og B12 --- og de støtter kroppens stoffskifte , nervesystemet funksjon , produksjon av røde blodceller, og hormonbalansen hos kvinner .
Vitamin C
kroppen bruker vitamin C for dannelse av kollagen, muskel- , brusk -og blodkarene , så vel som å opprettholde ben og tenner. Vitamin C hjelper også med jern absorpsjon .
Vitamin D
Vitamin D fremmer kalsium og fosfor absorpsjon , noe som er nødvendig for å danne og opprettholde sterke , sunne bein .
Vitamin E
Vitamin E bidrar til å styrke immunsystemet, reparere DNA , og beskytte blodlegemer, nervesystemet og musklene .
Vitaminer F og K
Vitamin F bidrar til å regulere kolesterol , støtter funksjoner i skjoldbruskkjertelen og binyrene , og bygger vev fleksibilitet. Vitamin K hjelpemidler i blodpropp, leverfunksjon og hjelper form og helbrede bein .