Hvordan balansere kroppens pH-nivå

Ifølge en abstrakt tittelen " The Måling av pH - Definisjon , standarder og prosedyrer , " pH er et mål på " hydrogen ion aktivitet" i kroppen . Den beste måten å bestemme kroppens pH-balanse er ved hjelp av pH- testing strimler , som er tilgjengelig på apotek og helsekostbutikker . Hvis kroppens pH er ubalansert , noe som betyr at den har et høyt nivå av " syre ", er det mer utsatt for sykdommen . Den ønskelig tilstand av pH- balanse er mer " alkalisk . " Det er ulike stoffer som du kan enten forbruker eller unngå for å sikre at kroppens pH er mer basisk enn syre . Du trenger
Packet av pH testing strimler på
Vis flere Instruksjoner
en

Kjøp og bruke " alkalisering dråper ", som inneholder hydrogen ioniserende mineraler . Disse produktene er tilgjengelig på helsekostbutikker . Vanligvis er dråper tilsatt til drikkevannet . Følg instruksjonene på flasken .
To

Legg 1 til 2 tbsp.apple cider eddik til 6 til 8 oz . rent vann . Drikk dette en gang eller to ganger per dag .
3

Reduser inntaket av rødt kjøtt , meieriprodukter, egg , behandlet sukker og brød som inneholder gluten , sjokolade og bordsalt .

4

Reduser kaffe forbruk . Eliminer forbruket av brus .
5

Eliminer forbruket av alle kunstige søtstoffer , inkludert aspartam , sakkarin og sukralose .
6

Spis mer mer grønne bladgrønnsaker og mer sitrusfrukter .
7

Blid matvarer med rå honning , rå sukker eller stevia .
8

Cook med olivenolje . Bruk linfrøolje på salater og i andre rå retter . Bruk havsalt i stedet for bordsalt .