Foods Anbefales for hyperaktive barn

Foreldre til hyperaktive barn er forståelig nok ofte desperat etter en behandling for å bidra til å kontrollere atferd av sine kablede ungdommer. Selv om det er en rekke medisinske og kognitiv terapi for hyperaktivitet på markedet , har mange enkeltpersoner slått til diett behandlinger , i håp om å finne en bestemt mat eller tilsetningsstoff bak deres barns kaotiske atferdsmønstre . Men ifølge en artikkel med tittelen " Kosthold og Attention Deficit Hyperactivity Disorder " utgitt av Harvard Medical School , "diett alene er sannsynligvis ikke den drivende kraften bak de mange atferdsmessige og kognitive symptomer som plager barn med oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD ) . " Diagnose

Ifølge Milton S. Hershey Medical Center ved Penn State , "for å bli diagnostisert med ADHD , barn bør ha minst seks oppmerksomhet symptomer eller seks aktivitet og impulsivitet symptomer - til en viss grad utover hva som forventes for barn sin alder . " Hyperaktive barn viser symptomer som en manglende evne til å konsentrere seg , overdreven chattiness , generell uorden , impulsive atferd , destruktivitet og hyppige raserianfall . Disse atferd ofte påvirke deres forhold til familie og jevnaldrende, og gjøre det vanskelig for dem å fungere normalt i et hjem eller skolemiljø .
Årsaker

Selv om en enkelt årsak til ADHD har ennå ikke blitt identifisert , ifølge University of Maryland Medical Center , " helsepersonell er å finne mer og mer bevis på at ADHD /ADD ikke stammer fra en urolig hjemmemiljø , men fra biologiske årsaker . " The Milton S. Hershey Medical Center identifiserer lidelse tilknytning til genetiske årsaker , og Mayo Clinic sier , " ADHD har en tendens til å kjøre i familier . Om lag en av fire barn med ADHD har minst en slektning med sykdommen . "


Diet Myths

The Center for Science in Public Interest minnes hvordan Dr. Benjamin Feingold skapt en bevegelse på 1970-tallet ved å hevde at enkelte matvarer forverret ADHD . Mange foreldre reagerte umiddelbart med kostholdsrestriksjonerfor sine hyperaktive barn . Men i en artikkel med tittelen " Bestemme på en behandling for AD /HD , " National Resource Center på AD /HD evaluerer virkningen av kosttilskudd behandlinger på lidelse . Artikkelen sier , " kosten behandlinger eliminere ... en eller flere matvarer i noens diett ( for eksempel sukker , godteri og mat med rødt fargestoff ) . Tanken er at det å være følsom for visse matvarer kan føre til symptomer på AD /HD . Forsiktig forskning, men har ikke støttet denne behandlingen. " Artikkelen fortsetter med å diskutere kosttilskudd som brukes til å behandle ADHD , konkluderte med at " forskere har ikke funnet noen bevis for denne ideen . "
Kosthold anbefalinger

tross for at det er lite støtte for bestemte matvarer kontrollere symptomer på hyperaktivitet hos barn , det er rikelig med bevis på at et balansert kosthold er avgjørende for å oppnå en sunn livsstil . HelpGuide , en nonprofit helse organisasjon , påpeker at " alle barn ha nytte av ferske matvarer og regelmessige måltider , det er best for alle barn til å holde seg borte fra junk food og brus Disse prinsippene er spesielt sant for barn med ADD /ADHD , hvis . impulsivitet og distractedness kan lett føre til tapte måltider, spiseforstyrrelser , overspising og fedme . "
næringsrik mat og strategier

Harvard Medical School sier at barn skal " spise en diett som understreker frukt og grønnsaker , hele korn, sunn umettet fett og gode proteinkilder , går lett på usunne mettede og trans fett , raskt fordøyd karbohydrater og fast food , og balansere sunn mat med mye fysisk aktivitet " . Foreldre kan fremme god ernæring for sine hyperaktive barn ved pakking balanserte lunsjer , som tilbyr frukt og grønnsaker for snacks og lære barna hvordan de skal velge næringsrik mat fra blant restaurantmenyelementer.