Probiotika oppstå i gjæret mat som yoghurt , noen typer ost , tempeh og miso . Probiotiske kosttilskudd også er tilgjengelig for personer som kan ha en mangel.
Primære symptomer
Fordøyelsesproblemer er de viktigste probiotiske mangelsymptomer . Hyppig fordøyelsesbesvær , magesmerter , diaré , forstoppelse , gass og kvalme alle kan indikere probiotiske mangel.
IBS Symptomer
Personer med inflammatorisk tarmsyndromofte har et probiotiske mangel, og flere studier har vist effektiviteten av probiotiske terapi i behandling av IBS. Leger gjort flere relevante presentasjoner på Digestive Disease Week -konferansen i 2003 ( se Ressurser ) .
Andre symptomer
Personer med probiotiske mangel kan også utvikle laktoseintoleranse , eller mat følsomhet som forårsaker utslett.
infeksjoner
Andre probiotiske mangel symptomer inkluderer gjær infeksjoner, urinveisinfeksjoner eller soppinfeksjoner som fotsopp , som indikerer en mangel på vennlige bakterier .
ernæring