Alkohol ernæringsmessige verdier

Generelt er alkohol anses å være tomme kalorier , mye som sukker . Å vite kaloriinnholdet , samt ernæringsmessige fordeler , kan hjelpe deg å moderere ditt forbruk . Gjennomsnittlig Kalorier i Beer

En 12 - oz . servering av vanlig øl har ca 146 kalorier , avhengig av merke . Lettøl har betydelig færre kalorier , med bare 99 kalorier per 12 - oz . servering.
Gjennomsnittlig Kalorier i hvitvin

En 3,5 oz . glass hvitvin inneholder et gjennomsnitt på 70 kalorier. Søtere hvite viner og dessertviner , men inneholder opptil dobbelt så mange kalorier .

Gjennomsnittlig Kalorier i Rødvin

En 3,5 oz . glass hvitvin inneholder i gjennomsnitt 74 kalorier .
Gjennomsnittlig Kalorier i Liquor

høyere Beviset av brennevin , jo flere kalorier den inneholder. A 1 oz . servering av 80 - proof brennevin inneholder 64 kalorier , mens en 1 oz . servering av 100 - proof brennevin inneholder 82 kalorier .
Gjennomsnittlig Kalorier i likør

Siden de har en rekke tilsetningsstoffer , likører har en mye bredere kalori hold enn andre ånder . For eksempel , 1 oz . av en 63 - proof kaffelikør har ca 107 kalorier , mens en oz . av 64 - proof peppermynte schnapps har ca 84 kalorier .
ernæringsmessige fordeler

Selv øl inneholder minimalt med protein og kalium , er det få ernæringsmessige fordeler i de fleste alkoholholdige drikkevarer . Imidlertid har rødvin vært knyttet til lengre levealder når det brukes i moderate mengder , og øl har vist seg å redusere magesår når det brukes i moderate mengder .