Hvordan spise sunt på Carls Jr

Det er ikke lett å spise sunt på en fast food joint . Carls Jr ' s har en rekke smakfulle , fetende valg på menyen. Likevel er det mulig å spise sunt på Carls Jr ' s . Du trenger bare å vite ernæring verdien av maten og være selektiv i hva du bestiller . Les videre for å lære hvordan . Instruksjoner
en

Spis Charbroiled kylling salat som har 260 kalorier , 7g fett og 16g karbohydrater . Den mest fetende salat på menyen er den Chipotle kylling salat servert i en sprø tortilla shell bolle, som er 880 kalorier , 57g fett og 51g karbohydrater og kommer med en Chipotle dressing .
To

Fjern krutonger fra din salat . Hvis du gjør det, vil du spare deg selv en ekstra 70 kalorier , 3g fett og 8g karbohydrater .
3

Velg en fettfri salat dressing med din Charbroiled kylling salat . De har to fettfritt valg tilgjengelig , fettfri italiensk med 15 kalorier og 4g karbohydrater per pakke og og fettfri fransk på 60 kalorier og 16g karbohydrater . De har en lav - fett dressing som er Balsamic på 35 kalorier , 2g fett og 5g karbohydrater .
4

Har måltidet med en diet coke som har ingen kalorier , fett eller karbohydrater eller usøtet iste som har bare fem kalorier og ikke fett eller karbohydrater .
5

Bestill seks -delte kylling stjerner for barna , som har 250 kalorier , 16g fett og 14g karbohydrater . Substitute siden salat for frites å gjøre ditt barns måltid mer ernæringsmessig . Frites har 250 kalorier , 12g fett og 32g karbohydrater for ungen sin del, og salaten har 50 kalorier , 3g fett og 5g karbohydrater . Hvis du putter en vanlig fet dressing på barnas salat , de er ikke noe bedre enn å spise pommes frites fordi kalori , fett og carb innhold vil være omtrent det samme om ikke mer . Så bruker de fettfriedressinger hvis de vil spise den .