De beste måtene å supplere kalium & Magnesium Loss Fra Diuretika

Preparat diuretika eller vanndrivende medisiner er normal prosedyre for en lege som har en pasient som lider av høyt blodtrykk , hjertesvikt , noen lever og nyre forhold eller for de pasientene som beholder vann . Noen ganger disse diuretika kan føre til tap av viktige mineraler som er nødvendige for at kroppen skal trives slik som magnesium og kalium . Det finnes måter å supplere tapet av disse viktige næringsstoffene . Kosttilskudd og medisiner
p Hvis kaliumtap er et problem for deg , kan legen forskrive medikamenter som Aldactone , Inspra og Dyrenium som er skånsomme mot kalium når du bruker disse diuretika .
P Hvis du lider av høyt blodtrykk , kan legen anbefale å ta en angiotensin - converting enzyme som kalles ACE- hemmere . Disse medikamentene vanligvis øker kaliumnivået i blodet ifølge mayoclinic.com nettstedet . Arkiv

Magnesium tilskudd kan være svaret på tapet av dette viktige mineralet . En dose på 300 til 600 mg per dag er den typiske behandling i henhold til University of California i San Diego nettside .

Doseringen for en kalium supplement er 2000 mg per dag , men du bør ikke ta en mindre rådet av lege kjent med din medisinske historie ifølge University of Maryland Medical Center.
Magnesium og kalium Rich - Foods

Bananer er høy i kalium så mange mennesker som tar diuretika spise en daglig, men denne praksisen kan bli monotont . Andre kalium rik mat er appelsinjuice , tørket frukt , grønnsaker som tomater, spinat og rødbeter og frukt som jordbær , vannmelon og honningmelon .

Noen magnesium rik mat er kveite , nøtter , spinat, peanøttsmør , bønner , black- eyed peas , yoghurt , avokado og bananer .

hensyn

Husk at for mye kalium kan være like farlig som for lite , så ta kontakt med legen din om riktig mengde du trenger for optimal helse .

Kaffe og te kan være naturlige diuretika så la legen vite om du drikker mange av disse drikker .

får for mye kalsium i kosten kan redusere magnesium kroppen absorberer . Sørg for å diskutere dette med legen din .