Hvordan spise sunt på Lone Star

Å spise sunt er en livsstil valg som kan følges uansett hvor en person spiser . Lone Star Steakhouse har massevis av valg på menyen som er sunt . Følg tipsene nedenfor for å spise sunt på Lone Star Steakhouse . Instruksjoner
en

Velg elementer fra menyen som er lavere i kalori teller enn andre. For en forrett , kylling anbud er det beste valget med kun 378 kalorier per porsjon . Hvis spise biff , er det fem - stjerners Filet best med 738 kalorier . Grillet kylling og laks er mye sunnere , med bare 186 og henholdsvis 240 kalorier . For sider , velger dampede grønnsaker med bare 71 kalorier eller Texas Rice med bare 80 i stedet for en bakt potet som har 663 .
To

Spis måltider som inneholder lite fett . Hvis du prøver å holde den lav - fett , kan det være lurt å hoppe over biff helt. Grillet kylling har kun 2,4 gram fett ; laksen har 10,8 , mens den sunneste biff har over 60 gram fett . Det er de fem - stjerners 9 unse filet igjen . For sider , de dampede grønnsaker og ris er igjen det beste valget , med en og to gram fett , mens søtpotet har 8 og bakt potet har 18 .
3

Foreta rime - kolesterol valg . Hvis spise biff , har de fem-stjerners filet 180 mg kolesterol , og kylling og laks hver har 96 mg . Alle sidene er relativt lavt kolesterol .
4

bestille ting som er lav i natrium . Det beste alternativet for en lav - natrium diett er grillet kylling , med kun 108 mg natrium. The Five - stjerners filet har 126 mg , etterfulgt av 11 - unse Delmonico med 176 mg , og New York Strip med 210 . Bestill blåmuggost dressing for siden salat som bare har 13 mg . Den beste siden er en søt potet med bare 37 mg natrium.
5

Følg en lav - karbohydrat diett mens du spiser på Lone Star. Heldigvis er dette stedet å spise for en low- carb diett . Alle biffer , kylling og laks har ingen karbohydrater i det hele tatt . Unngå de franske og tusen - øya salatdressinger . Også unngå poteter som hver har godt over 100 gram karbohydrater .