Bahamian Diet

Arts entertainer, sosial aktivist og ernæringsfysiolog Dick Gregory skapte Bahamian Diet i 1987 for å fremme og oppmuntre til en naturlig og rå mat diett , vegetarianisme og de ​​helsemessige fordelene av juicing . The Slim -Safe Bahamian Diet er en pulverisert , måltid erstatning drikke som kan hjelpe til med vekttap . Diet Plan

The Bahamian Diet er et måltid erstatning produkt med ingredienser som hjelpemiddel i vekttap, men kan ikke indusere vekttap på egen hånd. For at kostholdet skal være effektiv, bør brukerne spise minst tre balanserte måltider per dag , med fokus på lite karbohydrater og stivelse og erstatte høy - kalori mat med fersk frukt , porøse grønnsaker og all - naturlig juice og vann .

Ifølge " The Juice på Dick Gregory, " the Bahamian diett " spyler ut alle giftstoffer du noensinne har hatt i magen din. For de neste 30 dagene , vil jeg at du skal ete brød , frokostblandinger , ris, pasta , melk, yoghurt , ost, kjøtt , fjærkre, fisk , bønner, egg , belgfrukter , fett , oljer, eller godteri . " Spis frukt og grønnsaker rå , uten dampende . Når det er mulig , å juice frukt og grønnsaker får det høyeste nivå av ernæring.
Porsjoner

For å oppnå den maksimale mengden av vekttap, ta tre porsjoner hver dag i minst seks til ti uker. Bahamian Diet vil gi alle de daglige nødvendige vitaminer og mineraler som trengs for helsen. Start Bahamian Diet ved å blande et nivå scoop , ca 22,4 gram , i 8 gram usøtet fruktjuice. Formelen blander umiddelbart med juice. Det anbefales å ikke bruke melk , siden den inneholder en høyere konsentrasjon av kalorier.
Fitness

Gregory understreker viktigheten av å trene for fitness og optimal helse . Bahamian Diet oppfordrer fitness aktivitet fire til fem ganger i uken på 30- til 45 - minutters intervaller. Forplikte seg til hjerte-øvelser og lett styrketrening for å bygge sterke bein og muskelmasse.