Hvordan å assimilere vann i kroppen

Vann utfører mange viktige funksjoner i kroppen din . Vann regulerer kroppstemperaturen ; holder vev , organer og ledd smøres og smidig ; hjelpemidler nyrene ved å skylle avfallsstoffer fra kroppen og hindrer forstoppelse ; muliggjør absorbsion av mineraler ; og bærer næringsstoffer og oksygen til cellene. Økt vann er nødvendig i tider når kroppen din er stresset eller syk. Du vil vite når kroppen din har assimilert den optimale mengden av vann når du produserer fargeløs eller lys gul urin . Instruksjoner
1

Drikk tilsvarende seks åtte unse glass vann hver dag . Mineralvannetlettere assimilert i kroppen enn destillert vann. Mineraler i vann er også lettere absorbert enn mineraler i maten .
2

innlemme alkalisk vann i kostholdet ditt. Alkalisk vann er en ionisert vann. Ionisering bryter vannmolekyler ned i mikro- klynger , øker kroppens evne til å assimilere .
3

Plasser en luftfukter eller vannfontene i ditt hjem og kontor . Kroppen din trenger mer vann i et tørt klima . Supplere vannet du drikker med vannmolekyler i luften gjennom å pumpe damp i luften med en humidifer eller skape en jevn strøm av vann med en fontene .