Hjelper kroppen med å regulere appetitten og fordøyelsen holder nervesystemet sunt som finnes i svinekjøtt, fjærfe, fullkornsnøtter?

Det riktige svaret er:Vitamin B6.

Vitamin B6 er et vannløselig vitamin som spiller en viktig rolle i mange kroppsfunksjoner, inkludert å regulere appetitt og fordøyelse, og holde nervesystemet sunt. Vitamin B6 finnes i en rekke matvarer, inkludert svinekjøtt, fisk, fjærfe, hele korn og nøtter.