Helse og Sykdom
Makrobiotiske måltider innlemme bestemte matvarer og matlaging teknikker for å bringe kroppen til forsvarlig helse. Makrobiotiske trente kokker er kunnskapsrik og ordlyd lage måltider som strekker seg grunnleggende til gourmet . Mange makrobiotiske kokker tilbyr på stedet hjemmelaget mat . En uke igjen av måltider tilberedt off-site er tilgjengelig med hjemkjøring eller for henting . For en recuperating person eller en makrobiotisk ny mor , er en makrobiotisk kokkens gavekort uvurderlig .
Makrobiotiske Shiatsu , en mild form for japansk karosseri massasje , fokuserer på trykkpunkter og strekker seg for å bringe harmoni til kroppen og lindrer stress . Gavekort for en enkelt økt eller en serie gjøre store gaver for ledere og travle mennesker . Et gavekort til en makrobiotisk sentrum kan omfatte seminarer , matlagingskurs og individuelle konsultasjoner med sertifisert makrobiotiske utøveren . Gi par en romantisk kveld ut til en gourmet makrobiotisk restaurant .
Produkter
A trykkokere er et viktig matlaging verktøy i macrobiotics .
Trykkokere er et fast innslag i en makrobiotiske kjøkkenet for å optimalisere den ernæringsmessige kvaliteten av matvarer , særlig helkorn. Juicers er gode gaver til makrobiotiske personer som også innlemme rå matvarer . Elektrisk komfyr topper og mikrobølgeovner anses kontraindisert og skadelig for makrobiotisk praksis . Gaver av gassbrennere for leilighet dwellers med elektriske ovner kan være nyttig . Keramisk kokekar for baking og woker for sauteing også gjøre store gaver til enkeltpersoner å holde en makrobiotisk kjøkken .
Trips
Gjestene på Mapleki har tilgang til lakseelv for kajakk
Hvert år Kushi Institute , som ligger i Becket , Massachusetts , vert en voksen sommerleirenhvor gjestene kan lære om macrobiotics livsstil i bolig for en uke . Instituttet tilbyr også egne " Slapp av og Forny " opphold . Som for offentliggjøring , slappe av og fornye opphold , inkludert tre makrobiotiske måltider og rom , ble priset til $ 65,00 per natt . The George Ohsawa Stiftelsen arrangerer også en årlig sommerleiren.
Valgt som et av National Geographics topp 100 " beste World Wide ferier å berike livet ditt , " " Holistisk ferie ved havet " tilbyr syv dagers cruise med gourmet makrobiotisk mat , på dekk yogaklasser, seminarer og underholdning . Makrobiotiske gjester som omfatter en rå mat diett kan også ha rå mat tilgjengelig . Tidligere ruter inkludert Fort Lauderdale , Florida , Puerto Rico; . Amerikanske Jomfruøyeneog Bahamas
eksistert siden 1986 , ifølge deres hjemmeside , er Mapleki Forest and Spirit Waters et helhetlig bed and breakfast ligger i Ontario , Canda . Mapleki tilbyr økologisk mat og et komplett utvalg av spabehandlinger inkludert refleksologi , shiatsu og aromaterapi . Yoga klasser er utført utendørs ved siden av Cade Lake .
Bøker
Makrobiotiske boktitler alt fra kokebøker til filosofi .
Macrobiotics informerer alle fasetter av livet , så makrobiotiske titler spenner fra matlaging til fruktbarhet . To bøker for nybegynnere er forskjellige i stil, men med god informasjon . "Pocket Guide to Macrobiotics " av Carl Ferre er et postkort - størrelse primer fylt med grunnleggende for å veilede nybegynnere i mat valg og matoppskrifter . Ferre er president i The George Ohsawa Makrobiotiske Foundation siden 1998 .
" The Hip Chick guide til Macrobiotics " av helse blogger Jessica Porter er quirky og respektløs . Andre titler som ville gjøre gode gaver er " Zen Macrobiotics " av George Ohsawa , spioneringen som " boken som startet det hele ," og " Kalender Cookery , " en unik kokebok - dagbok av Cornelia Aihara som registrerer ett kalenderår av Aihara sin makrobiotiske måltider .