Liver Cleansing Forsiktighets

Det er mange rensing programmer tilgjengelig på markedet som hevder å hjelpe kroppen din gjenopprette seg selv til maksimal energinivåer. Mange av disse fokuserer på lettelser stress vi satt på våre lever og nyrer ved å fjerne kosttilskudd elementer som er vanskelig å fordøyer og eliminere . Med noen kosttilskudd endring , ta kontakt med legen din for å gjennomgå de risikoer og forstå de potensielle bivirkninger . Liver Cleansing

Du kan finne mer enn noen få " leveren rens " programmer på internett og i lokale helsekostbutikker . Noen av disse er faste dietter der du eliminere solid mat i opptil 10 dager , slik tilfellet er med Master Cleanser eller lemonade diett . Andre er kosttilskudd som du enten kan drikke som te eller ta etter måltider som er ment å hjelpe leveren prosessen maten lettere . En av de mer vanlige urter for leveren er melk tistel . Mange går på en rå mat diett som kun bruker ubehandlet mat som inneholder ingen konserveringsmidler , konditorfarge eller kunstige smaker .
Bekreftet suksess

Mens det er tusenvis av attester på like mange nettsteder touting suksessen til leveren rensing og hvordan det gir deg mer energi og konsentrasjon , er det ennå ikke noen forskning som kan underbygge påstandene . Michael Picco , MD , for Mayo Clinic sier at bevisene ikke eksisterer for å bevise at en rens faktisk kan fjerne giftstoffer fra kroppen på noen mer effektiv måte enn hva leveren og nyrene normalt gjør . Han anbefaler i stedet et sunt kosthold med trening som en " solid grunnlag " for helsen .

Bivirkninger arkiv

bivirkningene når du gjør en lever rens variere fra person til person og er avhengig av hvilken type rens du gjør. For de som går på mer drastisk , faste renser, de primære bivirkninger er hodepine , slapphet og humørsvingninger . Hodepinen er mest sannsynlig en tilbaketrekning fra koffein , nikotin eller andre syntetiske stoffer . Apati og humørsvingninger resultat fra frigi de lagrede giftstoffer inn i blodet . Du kan også bli syke med influensalignende symptomer før giftstoffene er spylt ut av systemet . Diaré og forstoppelse er også vanlig fordi du har forstyrret den normale spising planlegge tarmen din er vant til.
Medisinsk bekymringer
p Hvis du er på en fastende rense for leveren , du kan ha noen alvorlige medisinske tilstander oppstår . En av de viktigste bekymringene er utvikling av anemi - du blir ikke spiser nok jern . Lavt blodsukker er et annet vanlig problem , som er en uregelmessig hjerterytme . Noen mennesker som ikke spiser nok næringsstoffer kan utvikle en alvorlig elektrolyttforstyrrelser også. Dette er alvorlige medisinske tilstander . Hvis du befinner deg ør og svimmel i lengre perioder mens du er på rens , oppsøk lege umiddelbart .
Ikke for alle

På grunn av den potensielle medisinske problemer , en lever rens , særlig en som involverer faste, kan ikke være egnet for alle. De med diabetes , bør anemi og hjerteproblemer bare gjøre en leverskader rens etter lege tilsyn. Selv om du ikke er i fare , bør du rådføre deg med legen din om din risiko i å gjøre en leverskader rens .