Candida rens oppskrift

Alternative medisinske utøvere tror at overvekst av candida albicans ( gjær i tarmen ) er ansvarlig for symptomer som tretthet , tette bihuler , hodepine , humørsvingninger , tap av hukommelse /konsentrasjon og suget etter søtsaker . Overskudd av candida i tarmen antas å trenge gjennom tarmveggen , forårsaker gjær og andre giftstoffer for å bli absorbert inn i kroppen. Den absorberes gjær utløser da en reaksjon i immunsystemet, noe som resulterer i en overfølsomhet for candida . For å rense kroppen for candida , må en streng diett følges . Candida Diet

En candida rens tar sikte på rensing av tarmen . Diet spiller den avgjørende rolle i en candida rens , som ofte blir referert til som candida diett. For å kvitte kroppen av den uønskede gjær, må dietten endres for å skjære av de gunstige forhold som disse mikroorganismene formere seg. Fatt på en candida rens en gang eller to ganger i året bidrar til å holde candida nivået lavt .

Løpet av denne dietten , er målet å sulte kroppen av elementene som trengs for å dyrke den sykdomsfremkallende gjær forårsaker trøbbel.Dette kosthold bør være ganske disiplinert i minst tre måneder . Når symptomene begynner å bedre seg, kan du begynne å legge matvarer tilbake igjen Candida vil komme tilbake når du går tilbake til tidligere usunne former for spising .
Kutt ut sukker

minst sju dager eliminere raffinert sukker , inkludert frukt som sukker fremmer gjær vekst . Etter en uke kan du legge frukt i dietten din sakte , oppdager endringer i symptomer .

Foods å eliminere

Unngå alderen oster , alkohol, muffins , kaker , sjokolade , tørket frukt, frisk frukt , sopp, eddik , gluten , sukker , honning, sirup , gjær eller mugg , brød, bakevarer , tørket frukt, meloner og peanøtter . Begrense karbohydratinntak . Alle stivelsesholdige matvarer bør elimineres .

Også eliminere fermentert mat som for eksempel øl , pickles og tomatpuré som de fremmer gjær - vekstaktiviteter .
Hva du skal spise

Spis grønnsaker ( spesielt rå hvitløk ) , egg, ikke- glutenous korn ( som ris kli , hirse , brun ris , og havrekli ) , live yoghurt kulturer (både meieri og ikke- meieri , ) grønne alger ( spirulina og chlorella ) , myse , acidophilus , nøtter , frø og oljer .

lav - karbohydrat , høy - protein matvarer som magert kjøtt , kalkun og kylling er tillatt.