Hvordan bruke mat for å rense en Liver

Når du er oppblåst, trekk eller humørsyk , eller en migrene tar over , er leveren sannsynligvis ikke den første vurdering . Dette gjelder også uforklarlig vekt gain.The Leveren er det største og vanskeligste jobber kjertel organ . Det detoxes blod sammen med hundrevis av andre vitale funksjoner . Viktigst leveren fjerner farmasøytiske stoffet rester , kosmetikk , uunngåelige miljøgifter og overflødig hormonforstyrrendekjemikalier som er svelget eller inhalert . I dagens verden , kan kroppens naturlige prosesser ikke skylle ut alle giftstoffer som er lagret i fettcellene . En giftig leveren og forurenset blod kan føre til en konstellasjon av fysiske og psykiske plager som kreft , hjertesykdom og diabetes . Opptatt leveren sitter på høyre side av bukhulen under mellomgulvet og produserer stoffer som bryter ned fett og filtrere skadelige stoffer fra blod , slik som alkohol. Prosessen fortsetter giften fra akkumuleres i blodet , som er lagret i fettcellene i hele kroppen , og legger uønsket kroppsvekt. Forskning viser at den giftige kroppen beholder ca 7 til 8 pounds av toxins.The leveren kan bli overveldet og krever ernæringshjelp fra et utvalg av mat og krydder som gir næring , oppdatere og skylle leveren . Disse metodene har vært brukt siden antikken for å støtte effektiv leverfunksjon . Du trenger
Gurkemeie
Ginger root
Fersk sitronsaft
Honey
Vann
Fasting Oppskrift
Økologisk produksjon på
Vis flere instruksjoner

en

Gurkemeie er det som gjør sennep , cheddar ost og karri gul . Vi spiser det nesten hver dag , men ikke av helsemessige årsaker . Gurkemeie , kjent som curcumin , er nyttig for behandling og rensing leveren , lindre leverskade , og for oppfriskende produksjonen av galle . Gurkemeie hjelper forynge leverceller som bryter ned toxins.The bitter urt har en mild og jordnær smak . Det kan legges til hele korn når de lager mat , Marinara saus , supper , stuinger , røre yngel , eller noe mat du ønsker . Fibrøst cubanske sorte bønner og gul ris er et godt eksempel .
To

lage te . Kok vann og hell det i en te krus som har 1 /2 ts . av bakken gurkemeie , 1 ts . av rå honning , og 1 ss . av hakket frisk ingefær rot . La det bratt for 10 minutter , ta ut ingefær og slurk . Ikke bare er det te velsmakende , ingefær har en varmende side påvirke for kalde og fuktige dager .
3

innlemme juice fasting . Når preformet i flere dager eller uker, kan Fasting stimulere fjerning av innvendige giftstoffer. Det finnes mange forskjellige typer av faster . Alltid forskning så ta kontakt med din lege før du prøver en rask ..
4

Konsekvent spise bredt utvalg av rå, økologiske grønnsaker ; åtte til ti porsjoner daglig. Brokkoli , grønnkål , blomkål , spinat og kål er gode eksempler . Frukt er like viktig som den inneholder kraftige antioksidanter som skattekart for frie radikaler som forårsaker oksidasjon og irritasjon . Lokalt dyrket produsere inneholder høyere mengder av vitaminer og antioksidanter og støtter den lokale økonomien .