Snakk med legen din før du tar kosttilskudd eller begynnelsen fysisk kondisjon trening . Råde legen din om alle kosttilskudd og medisiner du tar . Diskuter hvilken type trening du skal gjøre og hvor ofte du vil gjøre det . Legen vil vurdere din nåværende fysiske tilstand for å finne ut om din plan er sunt og innenfor dine evner .
2 Vitamin butikkansatte kan gi informasjon om produktet.
Finn et supplement butikk som fører Kre - Alkalyn . Du kan finne dette produktet hos din lokale helsekost butikk , supplement butikken , eller et lokalt treningssenter butikk . Du kan også kjøpe Kre - Alkalyn på ulike nettsteder som spesialiserer seg på trening kosttilskudd . Unngå tredjeparts nettsteder , for å forhindre at du kjøper et produkt som er usikre .
3 Produkt etiketter gi informasjon om ingredienser og retninger .
Gjennomgå Kre - Alkalyn informasjon etiketten før bruk av produktet . Etiketten vil gi deg viktige produkt advarsler og mengde informasjon . Finn den foreslåtte servering størrelse for dette produktet og foreslåtte retninger for bruk . Ikke bruk produktet dersom forseglingen på flasken er ødelagt eller fjernet . Ta kontakt med butikken for å legge til rette for en refusjon eller bytte.
4 Aldri ta mer enn den anbefalte servering størrelsen på produktet .
Ta en kapsel om morgenen og en kapsel før du trener . Etter noen dager ved hjelp av Kre - Alkalyn , bør du øke inntaket til to kapsler om morgenen og to kapsler før du trener . Dette vil tillate kroppen å sakte venne seg til å ta dette produktet .
5 Hydration er viktig med noen treningsprogram .
Drikk minst åtte glass vann som er åtte - gram i størrelse . Riktig fuktighet er veldig viktig når du bruker dette produktet , som kreatin produkter er kjent for å føre til dehydrering . Etter å ha tatt en full flaske Kre - Alkalyn la kroppen din et par uker før du fortsetter å bruke , da dette er ofte anbefale for de fleste fitness kosttilskudd .