To Kosttilskudd ofte nødvendig for å fikse en ødelagt Thyroid

Kosttilskudd kan spille en avgjørende rolle i å hjelpe reparasjon svak skjoldbrusk-funksjon , eller hypotyreose , er Skjoldbrusk en svært liten , svært viktig kjertel som bidrar til å regulere stoffskiftet . Når det ikke fungerer , kan det dårlig ytelse forårsake alt fra vektøkning til depresjon hudreaksjoner til en reduceed sexlyst . Kosttilskudd bør være en del av en helhetlig tilnærming til hypotyreose som også inkluderer reseptbelagte medisiner , kosthold og mosjon . Jod

Vurdere å legge jod til kosthold hvis du opplever lav skjoldbrusk-funksjon . Hormonene skjoldbruskkjertelenskiller ut består delvis av jod , så hvis kostholdet ikke inneholder en tilstrekkelig mengde av dette viktig sporelement, vil skjoldbruskkjertelen har problemer med å gjøre jobben sin . Sea grønnsaker inneholder jod , som ikke iodized salt , selv om mange leger anbefaler redusert inntak av natrium , spesielt for pasienter med høyt blodtrykk . Tar for mye jod kan også forstyrre din skjoldbrusk-funksjon , så det er en god idé å konsultere legen din før du tar en jod supplement .
B -vitaminer

Sørg du får tilstrekkelige mengder av vitamin B - 6 , B - 9 , og B - 12 hvis du lider av hypotyreose . Dette er viktig for vitaliteten i immunsystemet, noe som kan bidra til å forhindre autoimmun reaksjon som kan holde din skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal . Det er viktig å ta B-vitaminer i balansert doser, fordi et overskudd av en type kan føre til en mangel på et annet. En vitamin B -komplekset bør gi deg gode doser av hver , i passende forhold .