Skadelige effekter av koffein piller

Du kan ikke gjøre det gjennom dagen uten minst ett koffeinholdige drikke eller substans ? Du er ikke alene . Koffein er et stoff som lett kan finnes i mange vanlige matvarer og drikke . Forskere ved Johns Hopkins University School of Medicine anser det å være den mest brukte humørendrende narkotika på verdensbasis . Når koffein inneholder matvarer og drikkevarer er ikke et hendig eller praktisk alternativ , mange tyr til koffein piller for å få sin daglige dose . Mens koffein piller kan trygt brukes av folk flest , er det noen mulige skadelige effekter . Insomnia

Koffein stimulerer sentralnervesystemet, ifølge Mayo Clinic . Dette er en god ting hvis du trenger koffein piller til midlertidig hjelpe deg å holde vakt . Hvis du får i deg for mye koffein eller er spesielt følsomme for stoffet , kan du finne den sentralstimulerende effekten av koffein piller som varer lengre enn beregnet , noe som fører til søvnløshet .
Heartbeat

Tar koffein piller kan muligens føre til koffein rus. The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders lister koffein rus som en lidelse . Rask hjerterytme er en mulig symptom på denne lidelsen . Hvis en rask hjerterytme fortsetter for en lengre periode , kan det føre til alvorlige helsemessige konsekvenser .
Angst

Folk har forskjellige toleranser og reaksjoner på koffein piller . Ifølge Johns Hopkins University School of Medicine , kan koffein forbruk muligens føre til en følelse av rastløshet og nervøsitet i enkelte individer . Ifølge Johns Hopkins forskere , de som konsumerer doser av koffein av 200 mg eller mer har økt risiko for å lide av koffein- indusert panikkanfall .
Dosering

Når tar koffein piller , i motsetning til å drikke et koffeinholdige drikke , er det vanskeligere å justere dosen av koffein basert på biofeedback. Det er ganske lett å slutte å nipper til en koffeinholdige drikke etter at du føler at de stimulerende effektene fungerer tilstrekkelig . Ved å ta koffein piller , er imidlertid doseringen målt på forhånd . Det er lett å få i seg mer koffein enn du trenger , hvis du ikke er forsiktig .
Død

Tar koffein piller kan være dødelig . En sjelden , men mulig , bivirkning av å konsumere for mye koffein er død som følge av koffein rus , i henhold til Johns Hopkins University School of Medicine .