Om South Beach Diet Food Delivery

Arthur Agatston , er en lege som skapte South Beach Diet i et forsøk på å hindre slag og hjerteinfarkt . Han hevder at mange andre dietter er bare skapt for kortsiktig vekttap , mens hans diett fokuserer på å konvertere til en sunn livsstil , med vekttap som en ekstra fordel . The South Beach Diet er annerledes enn de fleste dietter , fordi denne planen er rettet mot å forbedre generelle blodkjemi, mens trimming midjen samtidig . I sin bok , " The South Beach Diet , " forklarer han hvordan glykemisk indeks fungerer og hvorfor det er viktig å holde den under kontroll . Han går også i detalj om hva slags gode karbohydrater og fett er nødvendig av kroppen . Dietten har tre faser . Den første fasen er svært strenge. I den første fasen av dietten . en person er svært begrenset av hva hun kan spise . Ingen karbohydrater er tillatt under den første fasen . Du har lov til å spise normal størrelse måltider flere ganger om dagen . De viktigste matvarer tillatt i den første fasen er magert kjøtt som laks og kylling . Lav fett meieri er også tillatt for eksempel , del-skummet mozzarella ost pinner . Fase to er en friere fase av dietten . I denne fasen er sunne karbohydrater som grønnsaker lagt inn gradvis . Magert kjøtt , egg og proteiner er de viktigste stifter i denne fasen . Imidlertid er sunne desserter , som sjokolade - dyppet jordbær tillatt. Fase tre er vedlikeholdsfasen og den desidert mest liberale fase . De samme sunne måltider anbefales , samt noen få godbiter . South Beach Diet matlevering er et program som er satt opp av mat logistikkfirmaer på mange områder over hele landet . Mange av disse leverings selskapene også levere mat til andre dietter som , The Zone eller Atkins Diet . Du bare legger inn bestillingen og maten blir levert rett på døra . Kostnaden for denne tjenesten varierer avhengig av området du bor i. I de fleste tilfeller , prisen varierer fra $ 150 til $ 350 hver uke . Fordeler

The South Beach Diet mat levering tjeneste har mange fordeler . Måltidene er pre - laget for hver fase av dietten . Dette kan bidra til å gjøre ting lettere for deg , fordi det vil være noen matlaging nødvendig på din del . Hovedformålet med denne dietten er å oppnå en sunn vekt og bokstavelig talt endre kroppens kjemi , samt kontroll cravings . En person som følger denne livsstilen plan vil ha et sunt sterkere hjerte , lavere kolesterol og en redusert risiko for å utvikle diabetes .
Time Frame

Leveransen er satt på en ukentlig basis, og det kan tilpasses avhengig av dine overordnede mål . For eksempel, noen mennesker bo på fase en for lenger enn anbefalt tidsramme . Fase en er ment å vare i to uker . Fase to varer opp til du når målet ditt i vekt . Hvor lang tid en person forblir på fase to , avhenger av hvor mye vekt de trenger å miste og hvor lang tid det tar . Fase tre er rett og slett en fase som er ment å bidra til å opprettholde vekttap ved å stikke med hjertet sunn livsstil .
Advarsel

Pass på å sjekke ut innretningen av dietten mat levering selskap hvis det er mulig . Noen mat levering selskaper vil sende ut av staten , men hvis selskapet er i ditt område , kan det være lurt å sørge for at maten blir tilberedt på riktig måte i et hygienisk miljø . Dette er vanligvis ikke et problem , fordi de fleste bedrifter er pålagt å ha helsemessige inspeksjoner ved helseavdelingen , men hvis du vil ha fred i sinnet du kanskje ønsker å gjøre mer etterforskning selv . Alltid snakke med legen din før du starter en diett eller vekttap programmet .
Forebygging /løsning

Bor på vedlikeholdsprogrammet er den beste måten å forhindre få vekten tilbake . Denne dietten er ment å være en livsstilsendring i stedet for en midlertidig løsning . Hvis du finner ut at du ikke liker den spesielle mat levering tjeneste for en eller annen grunn , har du alltid muligheten til å avbryte og finne et annet selskap til levering maten.
Betydningen

The South Beach Diet mat leveringsprogram kan tilby en fordel . Når maten er levert direkte på døren , er det mer sannsynlig å holde seg på sporet og holde seg til dietten. Dette er en helse investering som vil lønne seg for resten av livet ditt .