Jordbær er beste leverandørene av antioksidanter , vitamin C , fiber, kalium og folat. Ved å legge dette sunn frukt til en diett , får kroppens immunsystemet løft. Slå lubben , saftige jordbær i en naturlig ernæring - pakket juice. Når frukten er slått til juice , bruke den i smoothies , shakes , frosne frukt barer og mange andre deilige oppskrifter . Innlemming jordbær i din daglige diett er enkelt med en juicer og et par enkle steps.Things du trenger arkiv tre kopper jordbær
Juicer
Bowl
Gas
Sitronsaft
Vis flere instruksjoner
1
Vask og skyll jordbærene i kjølig, rennende vann. Fjern bladene og stilkene.
2
Hell jordbærene i en juicer . Legg 1/8 kopp vann til juicer . Sett lokket på juicer og vri den til den tregeste hastighetsinnstilling . Fortsett å kjøre juicer til det ikke er bær stykker igjen .
3
Legg et stykke cheesecloth over en bolle . Hell jordbær juice i cheesecloth til belastningen . Legg et par dråper sitronsaft for å holde jordbær juice fra snu en brunlig farge.
