Destillert hvit eddik dietter

Den viktigste komponenten i hvitvin eddik er eddiksyre , en agent som ofte forbindes med vekt- tap rettsmidler . En studie i 2009 fant at mus på et fettrikt kosthold som fikk eddiksyre hadde 10 prosent mindre kroppsfett på slutten av studien enn mus som ikke var . Imidlertid minimal hardt bevis tyder disse funn kan anvendes på mennesker. Til tross for denne rapporten , er noen helsemessige fordeler forbundet med destillert hvit eddik . Avgift Effects

Innlemming destillert hvit eddik i kostholdet bidrar til å avgifte leveren og fjerne urenheter fra kroppen. Det kan også hjelpe kroppen i absorpsjon av viktige mineraler . Menn og kvinner som ikke er i stand til å absorbere kalsium fra meieriprodukter , for eksempel folk som er laktose intolerant , kan finne hvit eddik spesielt nyttig som det kan bidra til å låse opp kalsium i andre kilder . Et høyt kalsiumkilde er funnet i bladgrønnsaker , slik som spinat, men disse kildene ha forbindelser som gjør det vanskeligere for absorpsjon av kalsium . Eddiksyrensom finnes i hvitvinseddik bidrar til å motvirke disse forbindelsene og derfor hjelpemidler absorpsjon.
Diet Fordeler

Destillert hvit eddik vanligvis brukes som et krydder eller konserveringsmiddel , men den kan også brukes for å legge til en spiss på mange matvarer. Det kan også brukes som en erstatning for en del fettstoffene. For eksempel hjemmelaget coleslaw tradisjonelt er laget med majones , det kan erstattes med hvit eddik for en velsmakende , og mindre fet , alternativ . Eddik går også godt sammen med et utvalg av salater når det brukes som en vinaigrette .
Vekttap dietter

En hvit eddik diett består av å drikke 1-3 teskjeer av eddik ca 10 til 15 minutter før du spiser . Noen studier har funnet at denne praksisen bidrar til å redusere appetitten og derfor stopper folk fra overspising når de ikke er virkelig sulten. Smaken av eddik kan være vanskelig å venne seg til å begynne med, men noen opplever at smaken blir lettere etter et par dager. Når den brukes som en agent for vekttap , anbefaler ekspertene å spise sunt , kutte ut junk food og også trene minst tre ganger i uken .
Bilder helseadvarsler

Noen studier har funnet ut at regelmessig inntak av eddik kan gjøre mer skade enn godt. Det er foreslått enn ved inntak av eddik gjennom munnen , er det best å konsumere med et glass vann fordi store doser av eddik kan skade tannemaljen . Alternativt kan små doser bli konsumert ved hjelp av et sugerør , for å unngå belegg på tennene . Eddik er veldig surt , derfor er det også kan føre til halsbrann .