Hvordan Pakk magen etter fødselen av en baby

Ønsket om å få kroppen tilbake til sin pre - graviditet form er utbredt i mange nye mødre . Som navnet tilsier , er magen wraps brukes til å vikle rundt nedre torso å gi kroppen en mer slank utseende . Ifølge Donnica Moore , MD , den milde press fra en mage wrap oppfordrer livmoren å gå tilbake til normal størrelse raskere . Du trenger
Belly vikle på
Vis flere instruksjoner
en

Fjern alle klær bortsett fra undertøy. Belly brytes vanligvis går fra den øvre delen av midjen din ned til toppen av bekkenbenet , slik at klær kan komme i veien .
To

Hold magen wrap mot korsryggen i en komfortabel posisjon . Avhengig av wrap , kan den ene siden bli utpekt som den siden som ligger mot huden , så finne riktig side på forhånd .
3

Pakk magen sjal rundt magen , og bringer de to endene sammen . Trekk wrap tettsittende , men ikke så stramt at det fører til ubehag .
4

Fest de to endene av wrap sammen . Noen wraps bruke borrelås , mens andre bruker en krok - og - lås system likt det som er funnet på en BH .
5

Flytte rundt i magen wrap å teste for komfort og foreta eventuelle nødvendige justeringer . Magen wrap skal føle seg komfortabel , men fortsatt gi støtte mens du går , sitte , bøye seg eller vri.