Hvordan beregne Bim

Formelen for å beregne Body Mass Index ( BMI ) ble opprettet av Adolphe Quetelet i midten av det nittende århundre for å bestemme mengden av kroppsfett i forhold til høyde og vekt . Selv om formelen ikke tar hensyn til ulike kroppstyper og former , gjør BMI gir en tilnærming til din helse . For å beregne din BMI , må du spille inn din høyde og vekt , og deretter beregne dem ved hjelp av en algebraisk formel . Du trenger
Målebånd
Papir
Blyant
Scale
Kalkulator
BMI konvertering diagram på
Vis flere instruksjoner
1

mål høyden din med et målebånd . Spill inn din høyde på et papirark .
To

Vei deg på en skala . Spill inn vekten på papiret .
3

Konverter din høyde og vekt til de riktige enheter . For metriske mål , bør din høyde beregnes i meter og vekten din i kilo . For britiske enheter , bør din høyde beregnes i inches og vekten din i pounds . Å konvertere fot til inches , multiplisere antall meter etter tolv og legge dette til dine inches . For eksempel , er en person som har en høyde på fem meter og tre inches 63 inches høy. For å konvertere din høyde mellom meter og inches , multiplisere høyden din i inches med 0,0254 for å få metriske høyde i meter eller dele din høyde i meter med 0,0254 for å få din Imperial høyde i inches . Å konvertere vekten mellom kilo og pounds , dele vekten din i pounds med 2,2 for å få metriske vekt i kilo eller multiplisere vekten din i kilo med 2,2 for å få din Imperial vekt i pounds .
4

Beregn din BMI . I metriske enheter , består din BMI kvotienten av vekten din i kilo delt på din høyde kvadrat i meter . I Imperial enheter , er din BMI kvotienten av 703 ganger vekten din i pounds delt på din høyde kvadrat i inches . Nummeret " 703 " er en omregningsfaktor til overgangen mellom Imperial og metriske enheter slik at BMI fra begge systemene som skal sammenlignes .
5

Bruk en BMI diagram til å avgjøre om du er undervektig , normal vekt , overvektige eller fete . Du kan finne mange BMI kalkulatorer på nettet , inkludert en fra Verdens helseorganisasjon ( http://apps.who.int/bmi/index.jsp?introPage=intro_3.html ) . Undervektige BMI faller under 18,5 . Normal BMI varierer mellom 18,5 og 25 år. Overvektige BMI varierer mellom 25 og 30 år. Overvektige BMI klatre over 30 .