Hvordan finne BMI for voksne

The body mass index ( BMI ) er en lett- å-bruke internasjonalt anerkjent guide som sammenligner vekten din med høyden din for å indikere om du er undervektig , overvektig eller en sunn vekt for din størrelse . Hvis du er overvektig , er det lurt å snakke med helsepersonell om måter å komme tilbake i form . National Heart Lung and Blood Institute advarer om at BMI er ikke alltid en nøyaktig indikator på helse , men vil som de med mye muskler har en høy BMI , men bør ikke nødvendigvis anses obese . Du trenger
badevekt
målestokk
Kalkulator ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
Beregn din BMI
en

Få noen til å hjelpe du måle høyden din med en målestokk . Spill inn din høyde i inches .
To

Vei deg og ta vekten din i pounds .
3

Square din vekt i inches ( multiplisere vekt i inches vekt i inches ) . Skriv ned nummeret.
4

Del din vekt i pounds med antall du fikk i trinn tre .
5

Multipliser svaret med 703. . Dette er din BMI .
Tolk BMI
6

Du er sett til å ha en sunn vekt hvis din BMI er mellom 19 og 24,9 .
7

regnes som overvekt hvis din BMI er mellom 25 og 29,9 .
8

blir sett på som overvektige hvis din BMI er 30 eller mer .