Avrundet såle sko som trening du

Hvis du tar en titt på skoene slitt av folk i offentligheten , kan du legge merke til noen mennesker iført sko med avrundede såler . Denne stilen av skoen , særlig Shape - Ups av Skechers , Masai Barefoot Technology sko og EasyTones av Reebok , er utviklet for å hjelpe folk som bruker dem til å miste vekt og tone musklene rett og slett ved å gå. Hvor de hjelpe

Fordi regelmessig bruk av denne stilen av avrundet såle sko bidrar til å bygge og tone musklene i hele kroppen din , kan du begynne å se flere helsemessige fordeler . Disse fordelene kan omfatte en sterkere rygg og bedre kroppsholdning , fastere rumpe og tonet mage, lår og kalver muskler . Din bedre holdning kan gjøre deg vises høyere, mens den forbedrede muskel helse kan føre til bedre blodsirkulasjon, ifølge Skechers .
Hvordan Walk

grunn av den unike følelsen av denne stilen av skoen , er det viktig å venne seg til den riktige måten å gå i dem . Sketchers anbefaler du sette på skoene og stå med føttene skulder bredde hverandre og ryggen rett . Når du er balansert, rist forover og bakover for å få en følelse for kurven av skoen eneste . Å gå riktig, rulle frem på tåen på den ene foten og plassere den andre foten hæl på bakken foran deg . Når at foten er på bakken , ruller frem på tåen og plassere den andre foten foran . Å venne seg til denne stilen av å gå, se rett frem i stedet for dine føtter .
Justering

Fordi du vil umiddelbart legge merke til at vandre i et par av avrundet såle sko skaper en annerledes følelse enn vanlige sko , vil det ta deg en kort periode av tid til å justere . Sketchers råder sine kunder til å begrense sitt gang til 25 til 45 minutter om dagen for de første to ukene av iført denne stilen av skoen . Dette vil gi hele kroppen en sjanse til å justere. Etter at du føler deg komfortabel med å bruke sko , kan du bruke dem så mye som du ønsker .