har flere organisasjoner kommet sammen og laget et diagram som kalles en standard vekt diagram . Standarden vekt diagram ser på din høyde og alder og beregner en vekt som er gjennomsnittet for folk i den alderen og vekt . Figuren ser også på om personen er en mann eller kvinne , så er det viktig å se under de riktige listene . Med denne kunnskapen , kan du se hvordan du sammenligner med andre mennesker med lignende bygger som deg . Instruksjoner
en
Velg den standardskjema for enten mannlig eller kvinnelig avhengig av kjønn .
To
Bestem og finne på diagrammet ditt rammestørrelse , enten små, middels eller stort . Dette er oppbyggingen av kroppen din , slik som muskler og bein ramme .
3
Velg høyde på kartet.
4
Juster kroppen din rammetype og høyde på diagrammet for å beregne din standard vekt .
