Hva bør Din vekt være for din høyde

? Opprettholde en sunn vekt er viktig for god helse . Personer som er overvektige er mer sannsynlig å slite med diabetes , hjertesykdommer , kreft og hjerneslag . For voksne , er en nøyaktig måte å avgjøre sunn vekt henhold til høyden for å finne den Body Mass Index. Body Mass Index ( BMI ) på

The Body Mass Index ( BMI ) bruker en persons vekt og høyde for å måle kroppsfett . For å beregne BMI , ta nåværende vekt og dele på høyde kvadrat . Deretter dele dette svaret med 708 .
Body Mass Index Chart

For voksne er den BMI rekkevidde for optimal vekt den samme for menn og kvinner . Denne serien er 18.5-24.9 . For barn og tenåringer , de BMI området endres basert på kjønn og alder på den enkelte.

Vekstkurver

Fra fødselen , blir barna veid og målt til legekontoret . Disse målingene er plottet på et vekstskjema . Dette bestemmer hva persentil at barnet faller inn for både høyde og vekt . Ideelt sett bør både høyde og vekt være omtrent det samme persentil .