Helse Fordeler med Stair Master

The Stair Master gir en treningsøkt med helsemessige fordeler som kanskje bare forlenge livet til de som bruker det . Øvelsen Enheten lager et kunstig metode for folk å trene - ligne måten folk gå i trapper . De viktigste fordelene at Stair Master gir alt dreie seg om kardiovaskulære fordeler - som ikke bare kan gjøre folk ser og føler seg bedre , men bidra til å hindre et utvalg av sykdommer i tillegg . Redusert risiko for hjertesykdom

Ifølge Center for Disease Control and Prevention , hjertesykdom forårsaker omtrent til en i fire dødsfall i USA . Det stod for omtrent 631 636 dødsfall i 2006 , eller 26 prosent av alle dødsfall . Den vanligste typen er koronar hjertesykdom .

Nøkkelen til å forebygge og redusere risikoen for hjertesykdom er kardiovaskulær trening . Den Stair Master ble oppfunnet , delvis for å tillate folk alternative metoder til løping og jogging . Ved å bruke en Stair Master flere ganger i uken , kan folk heve sin puls og utøve sitt hjerte .
Kolesterolsenkende

Et annet stort helseproblem som kardiovaskulær trening kan gi er å senke kolesterolet . Høyt kolesterol kommer fra mangel på mosjon og spise fet mat . Det kan føre til at blodårene i kroppen til å stivne , noe som kan begrense blodstrømmen til hjertet . Siden blodet frakter oksygen til hjertet , kan noen mangel på blod resultere i smerter i brystet , blokkering , og enda et hjerteinfarkt . Folk som har høyere kolesterolnivå har en høyere økning i risiko for hjerteinfarkt og slag . Ved å bruke en Stair Master konsekvent , for kardiovaskulær trening , kolesterolnivå kan kontrolleres og senkes ved behov .
Forebygge osteoporose

Øvelser , spesielt beinøvelser , er meget fordelaktig i forebygging av osteoporose. Denne tilstand forekommer når benene ned i massen , noe som fører til en reduksjon i stabiliteten til benvev , noe som gjør dem mer skjøre.

Annet enn å få de riktige mengder av kalsium , de viktigste fremgangsmåter for forebygging av skjøre bein er gjennom styrketrening og hjerte-øvelser - som begge er levert av Stair Master . Bruke Stair Master som en muskel - motstandsdyktig verktøyet kan bidra til å forhindre en tilstand som rammer mer enn 44 millioner amerikanere .