Har Warm Water Speed ​​Up Metabolism

? Vann har mange fordeler for kroppen , men det er ingen bevis for at varmt vann har en innvirkning på stoffskiftet . Vann er kroppens viktigste næringsstoffer og står ved siden av oksygen i dens betydning for ytelsen av kroppen , men vanntemperaturener ikke en betydelig faktor i å brenne kalorier . Betydning

Vann gir ikke kroppen med kalorier , men tjener en viktig funksjon i leveransen og avfall fjerning system i menneskekroppen . Vann har store styrkende egenskaper og bør brukes med jevne mellomrom for å opprettholde en sunn livsstil .
Teorier /Spekulasjoner

Teorier eksisterer om nytten av ulike vanntemperaturer i påskynde metabolsk aktivitet og hjelpe kroppen forbrenne kalorier mer effektivt . Noen tror kaldt vann senker kroppstemperaturen og varmt vann øker kroppstemperaturen, og så kroppen må jobbe hardere for å komme til 98,6 grader . For å gjøre det , noen tror stoffskiftet må øke .
Avklaring

Den metabolske effekten av de ulike temperaturer på vann - hvis de eksisterer - er kortsiktige , og etterlater et falskt inntrykk om verdien av å drikke varmt vann . Vann i alle temperaturen har en betydelig rolle i kroppen under trening , men det ser ikke ut til å påvirke forbrenning av kalorier .
Fordeler

under trening, hjelper vann legemet transport av oksygen til de aktive musklene gjennom plasma , som er hovedsakelig vann . Det hjelper også kroppen utvise metabolske avfall . Vann spiller en viktig rolle i fjerning av kroppsvarme som genereres under en treningsøkt , og gjennom blodplasma , hjelper det å kontrollere blodtrykketog kardiovaskulær funksjon .