Hva er årsakene til en Muffin Top

? Muffin topper er aldri en enkel syn på øynene . Alt som overflødig fett søle over buksa er ikke bare upassende, men kan avspore noen planer om å vise frem en ny to -delt bikini på stranden . Mens mange kanskje tror den vanligste synderen for muffins topper er fedme , det er andre faktorer som spiller inn . Disse inkluderer å ha barn , aldring og stress , blant annet. Sosialt stress

Ifølge en studie ved Wake Forest School of Medicine , kan sosialt stress føre til at kroppen til å plassere mer fett rundt mage områder . Stress - indusert hormonene bidra til å fremme visceralt fett buildup og produsere plakk i blodårene , noe som kan føre til hjertesykdom. Spise sunt , trener regelmessig og finne måter å bekjempe stress er blant de beste måtene å forebygge eller bli kvitt visceralt fett .
Små Jeans arkiv

Jeans og bukser som gjør ikke komme opp til midjen tillate mer fett kan renne over toppen. Dette er også tilfelle for jeans som er for liten . Den beste måten å unngå dette på er å sørge for at jeans er godt sittende og ikke føre til at du noen ubehag . Spør en ansatt på ditt lokale varehus for hjelp til å finne riktig størrelse på jeans for kroppen din .
Barn

Childbirth sterkt strekker magen og hoftene , forårsaker en flabbier mage og øke sjansene for å anskaffe en muffins toppen . Som med sosialt stress , kan du bekjempe en graviditet - indusert muffins toppen ved å trene og få montert for jeans . Ta livlig, 10 til 20 minutters turer med babyen i en barnevogn daglig , noe som bidrar til å forbrenne kalorier raskt . Mate babyen din er også nyttig . Ifølge en studie publisert av American Dietetic Association , mødre som ammer ned i vekt raskere , opplever større hip reduksjoner enn mødre som bruker flasker i stedet .
Naturlige form

noen kvinner , deres muffins topper er et resultat av deres kroppsfasonger . Kvinner med pæreformedekropper er mer sannsynlig å ha tilstanden . Selv om du kanskje ikke være i stand til å hjelpe din naturlige form , kan du ta skritt for å minimere muffins toppen . Bruk boot - cut jeans eller jeans med en høyere linning ; begge vil skjule ekstra fett . Sørg for at du alltid gå med en rett holdning uten hunching skuldrene .