GM Diet & Avokado

GM , eller General Motors , Diet var angivelig en plan utviklet in-house av selskapet for å hjelpe sine ansatte gå ned i vekt raskt . Mens planen i seg selv ikke nødvendigvis mandat forbruket av avokado , er de likevel et verdifullt tillegg til diett , som de gir kroppen med sunt fett og masse energi , så du er ikke trøtt selv mens sterkt begrense kaloriforbruk. GM Diet Historie

Ifølge enkelte rapporter , ble dietten angivelig utviklet og testet på general Clinical Research Center ved John Hopkins og ble opprinnelig vedtatt i april 1985. Men , The New York Times har rapportert at General Motors fraskrevet all forbindelse med dietten , og kaller det en urban myte , så opprinnelsen til kosthold er et mysterium .
GM Diet Theory

dietten er en ukelange plan utformet for å forårsake ekstreme vekttap . I gjennomsnitt , kan enkeltpersoner forvente å miste ca 10 pounds , takket være en ukonvensjonell tilnærming som ber deg om å livnære seg på en uvanlig og stadig skiftende kombinasjon av mat hver dag .
GM Diet

Under den første dagen av dietten du er ment å konsumere bare frukt , med unntak av bananer . På dag to du starte dagen ved å spise en stor bakt potet , og deretter ingenting annet , men rå grønnsaker . Under dag tre av planen kan du spise ubegrensede mengder av frukt og grønnsaker , med unntak av bananer og poteter . Dag fire samtaler for en diett av bare bananer og melk . På dager fem og seks du spiser magert kjøtt og grønnsaker , og på dag syv du spiser brun ris , frukt, juice og grønnsaker .
Avokado og Diet

Mens avokado er ikke spesielt anbefalt i planen , er de tillatt på noen av de dagene du har lov til å konsumere frukt . Ettersom planen er ganske blottet for kilder til fett , inkludert en håndfull av avokado i din spising diett kan bidra til å sikre din diett forblir balansert selv mens miste vekt . I tillegg , avokado er ganske tett i kalorier , noe som vil hjelpe deg å holde deg på føttene lengre og trene hardere mens kutte tilbake .
Avokado og kosten
p Hvis du er bekymret for at å legge avokado til GM kosthold vil kompromittere ditt vekttap , bør du vurdere en 2005 Nutrition Journal studie som fant at de 60 deltakerne som spiste avokado mens du er på diett oppnådde resultater som var omtrent tilsvarende kontrollgruppen , som ikke spiser avokado .