Hvordan å få vekt i 10 dager for kvinner

Det er en overflod av produkter utviklet for å hjelpe miste vekt , spesielt for kvinner , men nesten ingen produkt for å hjelpe opp i vekt . For kvinner som er undervektige og misfornøyd med en pinne figur utseende, vektøkning hjelper legge kurver til kroppen sin , re - etablere et ungdommelig plumpness og oppnå en mykere , mer feminin figur og føler . Opp i vekt i 10 dager med enkle trinn som kan være lett praktiseres hjemme , designet nettopp for kvinner som prøver å fylle en pen festkjole i 10 dager . Instruksjoner
få vekt i 10 dager for kvinner
en

Spis tre måltider tre ganger om dagen . Sørg for at du er veldig sulten før du spiser noe og holde sulten for dine måltider . Ikke spise i mellom måltidene . Hvis du må spise mellom måltidene , spise to eller tre granola barer , for eksempel naturens Dalen Granola Bars ( se Ressurser ) , som gir de beste resultatene for å få vekt i 10 dager for kvinner.
To

start hvert måltid med 2 oz . av gulrot juice på tom mage , eller ta fordøyelsesenzymer20 minutter før måltider . Gulrot juice stimulerer aktiviteten og enzymproduksjoni tynntarmen og forbedrer næringsopptak . Fordøyelsesenzymer hjelpe fordøyelsesorganer mer makt til å absorbere fullt næringsstoffer og kalorier fra maten du spiser .
3

Spis stivelse og matvarer som har høy glykemisk indeks ( se Ressurser ) for hvert måltid . Eksempler på slike matvarer er hvitt brød , donuts , potetmos eller ris sprø godbiter . Dette vil øke sannsynligheten for kroppen din å produsere mer insulin , som er et hormon som stimulerer kroppen til å lagre fett raskt .
4

Gjør minst 50 av matinntaket kommer fra matvarer som arbeider med organ for å øke vekten , med høyt fett -og sukkerinnhold. Noen gode valg for måltider er: honning , frossen yoghurt , ostekake , kaker , konditorier , flan , godteri barer , pannekaker , bacon og iskrem sundaes
5

Halt noe vekttap praksis og fjerne alle stoffer . som bidrar til vekttap fra kosthold og livsstil vaner . Disse inkluderer : for mye fiber ( rå grønnsaker , kli, fibertilskudd ) , koffein ( te, svart kaffe , mørk sjokolade , slankepiller ) , grønn te (herunder ekstrakter og poly - fenoler ) , soya , ingefær , nikotin og andre fett brennere og sentralstimulerende midler . Også unngå over-trener og høyt stressnivå , som de kan også føre til vekttap . Unngå kalorirestriksjonerog noen medikamenter som utløser vekttap .